Колко калории в конуса d; maple Блогът

конуса

Искате да отслабнете, но лакомствата са твърде важни за вас? Смятате ли, че е твърде трудно да не хапвате малко през деня или след хранене? Ами грешиш, за да отслабнете трябва да обърнете внимание на диетата си.

Това не означава да обсебвате калориите, а по-скоро яжте здравословно. За да ви помогнем, ето всичко, което трябва да знаете за тези популярни кленови шишарки.

Калориите на кленовия конус

Тези малки шишарки са просто огромна смес от захар. За мини конус пребройте около 70 kcal. Много се знае, че няма вход за организма по отношение на витамините. Хранителната стойност на това лакомство е, както следва: натрий 2 mg, калий 60 mg, общо въглехидрати 18 g, захари 13 g. Ето защо е за предпочитане да се въздържате от закуска на тези малки сладкиши, когато сте в средата на диета.

Кленовият конус не е добър за диетата

Разбирате ли, тези конуси не са добри за линията. Ако наистина трябва да се счупите тогава, ограничете щетите. Един конус на седмица например е повече от достатъчен и дава балсам на сърцето. За да контролирате по-добре приема на калории, направете си домашно приготвени шишарки. След вашата малка разлика можете да намалите сумите през деня или да спортувате повече. Не го яжте вечер, а по време на обяд или да го опитате в 16:00..