Колко калории в гранита Блогът
Когато прекрасните дни им дойдат, ние жадуваме за свежест, и разбира се сладолед! Сицилиански специалитет, гранитът е вид натрошен леден сорбет.
Течен, той замества приятно кафето през лятото. Разнообразните му вкусове на ягода, от ябълка, портокал и дори кола са по-вкусни от другите. Но колко калории приемате с чаша гранит? Добра новина: вашият сладък грях ви носи само 90 килокалории на порция. Истинският му проблем? Захар !
Гранита: твърде богата на захар ?
Много по-малко калорична от сладоледа, гранитът обаче съдържа няколко десетки грама захар на чаша. Следователно пиенето на гранит ви излага на скок в кръвната захар., много лошо за линията. Освен това захарта изисква захар и предизвиква апетита ...
Искате ли да се поглезите, без да компрометирате програмата си за отслабване? Така че оставете машината гранит на ледника, за да направите сами вкусен вариант на кокосова захар.
Но внимавайте: дори и с естествен подсладител, гранитът трябва да остане случайно удоволствие! За да се избегне излишък, помислете за консумация на плодове под други форми: чаша малини, праскова, откъсната от дървото или парче диня също са вкусни.
Рецепта: термомикс гранит
Съставки
Подготовка
- Измийте добре цитрусовите плодове.
- Нарежете три плода на осем големи парчета, без да ги белите.
- Обелете двата останали плода, след което ги нарежете също на осем.
- Поставете всички парченца плодове в купата на термомикса (или блендер) с 300 грама вода, след което смесете за 12 секунди при скорост 10.
- Изплакнете купата, след което я напълнете отново със сок, кокосова захар и кубчета лед.
- Накрая разбъркайте за 12 секунди на скорост 6. Консумирайте веднага !
Лимонена гранита: здравословен "плюс" !
На диета със сигурност сте го чували: нищо подобно на лимон, който да поддържа фигурата и да укрепва здравето. Така че дори ако това означава да се поглезите с гранит, можете също да изберете този цитрусов плод с много добродетели !
„Детокс“, този почти вълшебен плод наистина е известен със своите дрениращи и диуретични свойства. Силно концентриран в антиоксиданти, той е и вашият съюзник, за да защитите клетките си от вредните атаки на свободните радикали ...
Нискокалорична, но много сладка, италианската гранита трябва да се консумира умерено като част от диета за отслабване. Не се колебайте да използвате алтернативна захар, за да направите лек вариант !
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).