Колко калории в царевичната супа Блогът
За да отслабнете всичко отива. Вярно е, че дори усилията да са значителни, резултатите не винаги са налице. Така че се чудите как да накарате диетата си да работи.
Царевична супа: нискокалорично ястие
Царевичната супа е много популярна, особено когато е студена. Но това не означава, че тази супа може да се яде през всеки сезон.. Въпросът е, че добрата царевична супа е много нискокалорична. Съдържа по-малко от 200 калории, ако се направи добре.
Можете да направите тази рецепта много лесна у дома, за да сте сигурни, че получавате по-малко калории. По този начин тези, които спазват определена диета като веганска или вегетарианскамогат също така да гарантират, че супата е направена според техните нужди.
Царевична супа за отслабване
Царевичната супа може да се използва перфектно за отслабване. Освен че е много нискокалорична, царевицата помага за отслабване, защото е пълна с фибри и това позволява усещане за ситост въпреки малките порции. Плюсът на тази супа е, че тя може да бъде подправена с всички сосове.
С мексикански вкус и пикантни вкусове включващ хоризо и къри или по-мек вкус и по-сладки вкусове Тайландски стил с кокосово мляко например.
Царевичната супа е идеална за програма за отслабване, защото е нискокалорична, засищаща и може да се готви по различни начини, за да се избегне монотонността.
Лека рецепта за супа от царевица и пиле
Съставки
- 75 г пилешки гърди
- 1 кутия царевица
- 1/2 чаша полуобезмаслено мляко
- 1 C. супена лъжица брашно
- Лук, чесън, мащерка, магданоз
Подготовка
- Нарежете на ситно пилето
- Обелете и нарежете лука и чесън
- Почистете и нарежете магданоза и мащерката
- Задушете всичко в малко зехтин и добавете царевицата да се отцеди
- Налейте 50 cl вода и подправете
- Оставете да къкри 5 минути на слаб огън
- Разредете брашното в млякото и оставете сместа да заври
Смесете двата препарата и гответе още 5 минути, след което сервирайте горещо. Можете да направите тази рецепта с термомикс.
Царевичната супа е с ниско съдържание на калории и е идеална за диети за отслабване. Яжте го вечер 2 часа преди лягане и тренирайте редовно за бързи и трайни резултати.
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).