Колко калории в bugne Блогът

Тази малка поничка е истинско удоволствие за детските закуски. Но когато спазвате диета за отслабване, по-добре да следвате a рецепта лек, защото традиционните или индустриални бъгове са твърде калорични за нашата линия.

Bugne, висококалорична храна

Захар, мазнини, това е, което съдържа основно bugne ! За малка поничка от около 30 грама, има почти 100 калории! В 100 грама от този десерт откриваме само 45 г въглехидрати и 21 г липиди 7 грама протеин.

С други думи, трябва да се избягва на всяка цена, за да не напълнее. Това се обяснява със състава му, който е богат на захар, но особено чрез метода си на готвене, пържене. Използваните масла не осигуряват интересни хранителни вещества и са причина за съхранението на мазнини в организма. За щастие има рецепти във фурната да ги направи по-малко мазни, но по-хрупкави, интегрирани в диетата Наблюдатели на тегло.

Рецепта за леки бъгове

Ето една проста подготовка, която може да се направи с a термомикс или на ръка. Бъдете внимателни, съветваме ви да не ядете повече от две бъгове и без добавяне на пудра захар без шоколад за ограничаване на калориите, вече важно.

---