Възможно ли е да станете по-здрави чрез приложения за смартфони? Благополучие 2020
Хиляди германци следят своите партньори с това приложение. (Ноември 2020 г.).
Тъй като технологията сега прави неща, които изглеждаха невъзможни преди двадесет години, има смисъл да я използваме, за да улесним живота си.
Разбира се, не става въпрос само за удобство. Става въпрос и за подобряване на живота на всички нива.
По-бърза производителност, по-добра комуникация и по-здравословен начин на живот вече могат да бъдат постигнати с едно натискане на бутон.
Мобилните приложения променят живота.
Последните новини, че лекарите са разработили приложение, което се свързва със собствените ни електронни здравни досиета, показват, че здравеопазването е идеално за този тип комуникация.
Тук ще разгледаме някои от най-новите приложения и как те могат да подобрят вашето здраве и благополучие.
Отслабване: Диетичен асистент
Диетата е може би едно от най-трудните неща за постигане на по-здравословен начин на живот, но тук може да се намеси Диетичният асистент.
Всичко, което трябва да направите, е да въведете целево тегло и ще ви бъде дадено планирано хранене, съобразено с вашите специфични нужди и диета.
Какво означава това? Е, приложението създава ежедневно меню и има много подробни списъци за пазаруване, за да сте сигурни, че се придържате към диетичния си план и получавате най-доброто тегло за вас.
Психично здраве: Преместване на ума
Да живееш здравословно е не само тялото, но и ума. Ако имате работа с тревожност, Mindshift помага на хората да се справят с това заболяване.
Той има уроци и стратегии, които да ви помогнат да се отпуснете и да се погрижите за проблемите си с тревожност.
Развитието на ума и разбирането на това какво представлява страхът във всичките му форми е първата стъпка за неговото премахване. Приложението Mindshift е специално проектирано да поддържа общото ви благосъстояние.
Биохимия: Drugs.com
За тези, които са предпазливи кои лекарства да приемат, има приложение, което има богата информация, за да информира по-добре вашето лекарство.
Drugs.com ви позволява да следите какви лекарства приемате в момента и предоставя необходимата информация за тях.
Тя ви позволява да търсите в обширна база данни за лекарства и да идентифицирате непознати лекарства, като въвеждате тяхната форма, размер и цвят.
Приложението Drugs.com ще ви предпази и ще ви позволи безопасно и ефективно да се грижите за вашите лекарства, за да можете да имате спокойствие.
Фитнес: Pumatrac
За да можете да извлечете максимума от упражненията си, приложението Pumpatrac ви предлага разнообразие от функции, които популяризират вашето здраве и ви помагат да координирате по-ефективно бягането си с вашите здравни нужди.
Можете да проследявате изминатото разстояние, изгорените калории и дори поведенческите модели - например кои дни от седмицата се справят по-добре.
Има опция да видите как времето може да повлияе на консумацията на калории и каква музика ще ви накара да бягате по-бързо.
Красота: iDrated
Помага ви да поддържате по-здрав тен, водата е важна за вашето благосъстояние и кожата.
Ако нямате зададена рутина за оптималното количество вода, която трябва да пиете всеки ден, приложението iDrated може да ви помогне да следите нещата.
Той проследява ежедневната ви употреба на вода, подканва ви за чаша H2O и ви казва колко сте изпили чрез удобна интерактивна инфографична карта.
Диабет: Fooducate
Управлението на диабета може да бъде сложна задача. Приложението Fooducate обаче ви помага да ви информира за възможните ефекти на точните съставки във вашата храна.
Той може да открие кои съставки имат по-високо съдържание на захар и мазнини - информация, която може да бъде от решаващо значение за диабетик.
Можете също да сканирате баркодове за храна при пазаруване, за да проверите за ненужни съставки.
Налични са хиляди здравни приложения, но е важно да изберете тези, които са въведени от професионалисти, за да сте сигурни, че са възможно най-ефективни.
Други хора също четат:
Ползи за здравето от рефлексотерапията: Експертите по рефлексология вярват, че различните зони на краката и ръцете ви съвпадат с други части на тялото ви.
Палео диета: Диетата от каменната ера, известна още като палеолит или палео диета, е оригиналният план за хранене с ниско съдържание на въглехидрати.
Опасностите от соковата диета: Едва ли минава седмица, без таблоидите да отчитат нова диетична тенденция.