Колко калории в бира без глад

Консумирано повече от 5000 години преди нашата ера, бирата познава все повече и повече фенове, особено след като през последните години свързваме с нея много ползи като съдържанието й в ниацин, фолиева киселина, витамин В6 и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и някои ракови заболявания.

Всички знаем, че бирата е алкохолна напитка, която се получава в резултат на ферментация. Състои се главно от вода, малц (зърнени култури като ечемик, пшеница или ръж) и хмел.

Бирата съдържа по-малко калории и по-малко захари от виното, тъй като процентът на алкохол (4% до 7%) е по-нисък от този на виното (10% до 14%) от виното. При еднакъв обем, т.е. 100 г, виното осигурява 80 калории, за разлика от 50 калории за бира.

Колко калории в една бира?

Лека бира (по-малко от 4% алкохол) и без алкохол

Тъй като тези бири са леки, съдържат по-малко захар от традиционните бири. Те обикновено съдържат по-малко от 100 калории на 341 ml или бутилка със стандартен размер. Ако изберете безалкохолна бира, сигурно е, че броят на калориите ще бъде много намален, тъй като алкохолното съдържание е практически нула, така че бутилка (341 мл) безалкохолна бира няма да осигури повече от 50 калории.

Стандартна бира (4,7% до 5% алкохол)

Тези бири съдържат между 135 и 145 калории в бутилка от 341 ml. Съдържанието на алкохол е по-високо, захарта е малко по-важна, отколкото в лека бира.

Руси, червени и кафяви бири

Тъмните бири са с най-ниско съдържание на калории от червенокосите и блондинките. Тъмната бира съдържа между 110 и 130 калории. Русите бири съдържат над 135 калории, а червените - между 120 и 140 калории.