Колко калории в 1 бананов чип

колко

Препоръчват ли се бананови чипове за вас?

бананов чипс - думите звучат толкова здравословно. Но ако погледнете колко калории са в един бананов чип, ще получите по-добра представа колко добре за вас са всъщност хрупкавите пържени филийки банани. В сравнение със суровия банан, те изобщо не са много полезни за вас. В умерени количества банановият чипс е чудесно лечение. Както при всички храни обаче, преди да ги сложите в устата си, трябва да знаете какво ядете.

Как се правят бананови чипове?


Незрелият банан, тънко нарязан и пържен в горещо олио, отдавна е популярен в Югоизточна Азия и Тихоокеанските острови, където бананите са в изобилие. Днес банановите чипове се предлагат по целия свят и творческите производители на бананови чипове са измислили толкова много различни начини да ги подправят, че има достатъчно разнообразие, за да изкушат почти всеки. Също така, те често са включени в пътека или смесени с други сортове сушени плодове. с други сушени плодове.

Банановите чипове са дълбоко пържени


Пърженето подкопава безопасността на банановия чипс, а етикетът за хранителна стойност на опаковката на банановия чип разкрива фактите. Всяка 1/2 чаша порция чист пържен бананов чипс съдържа 14,1 грама мазнини, а 12,2 грама от тях са наситени мазнини. Това означава, че една порция осигурява на обикновения човек 61 процента от препоръчаните му наситени мазнини за цял ден. Мазнините във всяка порция бананов чипс допринасят около 127 калории към общия брой калории.