Колко калории съдържат мобилните празнични напитки
Празничната трапеза е богата на калории, мазнини и захар и всичко това всъщност означава излишни килограми за новата година. За да избегнете всички неудобства, изчислете калориите на всяка консумирана храна, така че количеството им да не надвишава дневната нужда.
Не само консумираната храна е богата на калории, но и напитките, консумирани по Коледа или Нова година. Mayoclinic.com предлага списък с калории, съдържащи се в най-често консумираните напитки по празниците.
Никоя празнична трапеза не е пълна без чаша вино. Същото се случва и през нощта между годините, която е непълна без чаша шампанско, ликьор или коктейл.
Така че всички тези напитки и храни да не ви създават неудобства през новата година, когато седнете на кантара, не забравяйте да спортувате много през зимните празници.
Безалкохолните напитки съдържат девет калории (за 140 ml). Но пенливо вино съдържа 72 калории, за същото количество. Шампанското за Нова година също има 96 калории, за 120 мл.
Коктейлът, получен от алкохол, кедър и мента, има 117 калории за 250 мл. Бялото вино има 121 калории за 150 мл, а червеното вино има 125 калории за същото количество.
Чаша кисел портокалов сок съдържа 152 калории, докато чаша ликьор съдържа 186 калории. Какаовата чаша с мляко на Коледа сутрин съдържа 190 калории.
Ако изберете 90 мл мартини, трябва да знаете, че току-що сте консумирали 190 калории. И ако ромът ви е любим, чаша съдържа 300 калории.
Независимо от консумираната напитка и храна по време на зимните празници, можете да избегнете натрупването на излишни килограми с игра в снега, сутрешно бягане или новогодишни танци. Ще имате повече енергия, ще бъдете по-тонизирани и калориите няма да ви създават главоболие.