Колко калории са мисо рамен (диета, супа)
Днес бях в Мюнхен, за да ям мисо рамен със зеленчуци и пиле. Порциите там са наистина огромни и аз опаковах само половината от тях.
Въпросът ми е, знае ли някой колко калории има такъв мисо рамен, защото се страхувам, че съм му подсвирнал 600 калории?
2 отговора
Здравейте, хранителните стойности за тези японски юфка са (на 100g):
Енергийна стойност 473 kJ, калории 113 kcal, протеини 4 g, въглехидрати 25 g, мазнини 2 g, единици хляб 2,1.
Мисо раменът наистина ви пълни, обикновено се справям само с половината, а останалото прибирам за вкъщи.
100g мисо рамен съдържат около 113 kcal:)
подобни въпроси
Здравейте, аз съм на диета с намалени калории от 4 месеца и съм ял само 600 калории за един месец. в рамките на 4 месеца загубих около 20 кг (при ръст от 164 см от 66 кг до 47 кг и на възраст от 13 години.) сега имам метаболизъм на глад и не знам какво да правя, за да се храня нормално отново, без да наддавам Например, трябва ли да ям 50 калории повече всеки ден, докато не достигна 900 калории на ден и след това още 100 всяка седмица или трябва да ям веднага 1800 ккал.
напоследък се чувствам слаб и не знам какво да правя след това постоянно съм уморен и раздразнителен много бързо. Как да се измъкна от метаболизма на глада БЕЗ напълняване.
Благодаря ви за отговорите
пс. може да сте имали опит. и преодолейте метаболизма на глада сами.
В момента съм в клиника и съм поръчал храната си до 1200 kcal, докато съм там. Това също работи. Там съм за втори ден. Днес имаше чиния и върху нея имаше следното: боб-моркови - аспержи-зеленчуци с около 200g варен кускус и 1 парче свинско месо около 120g.
Това заедно да е 1200 kcal? Отдавна броим калории, но според грубото ми изчисление това беше около 600-700 ккал.
Греша ли или правят всичко правилно?
В момента отслабвам и броим калории. Току-що имахме ориз басмати и зеленчуци уок. Сготвеният ориз и зеленчуци достигат до само 600 kcal. Ядох много.
Може ли това да е ? Това не е много калории, нали?
По някаква причина вече не ми се яде топла храна, а искам само зеленчуци и плодове, които, разбира се, ям само зеленчуци и плодове, това е лошо, ако ядете максимум 700 калории, за да отслабнете.
Не мога да ям повече, не съм гладен за истинска топла храна, напр. палачинките всъщност са любимото ми ястие и се сервират в петък, но изобщо не ми се иска да го правя.
О, да, аз също спортувам, така че е опасно, стига да се чувствате добре с него.
Наистина вече не мога да ям. Обикновено се чувствам пренаселено, защото зеленчуците и плодовете ви пълнят.
О, да, може и да е така, защото днес пия толкова неща, БЕЗЗАХАРНИ, че бяха точно 4 литра
Така че аз съм на диета с ябълки от около 1 седмица (3-5 ябълки) и не съм ял нищо от 2 дни . сега го видях и искам да започна да ям утре, но бавно да увелича приема на калории, но как точно? тежа около 87 килограма и обикновено има базална скорост на метаболизма около 2000 трябва ли да започна с wv калории и за колко време? Би ли се получило нещо подобно: 500 калории след това следващите 600 калории до 2000 г.? Или това би било твърде много и бързо? И обръщам внимание на това, което ям, много зеленчуци и плодове, пуешки гърди с малко мазнини, риба, пълнозърнест хляб и карам хонетрайнър през деня или през ден. Това не би ли било добро начало за предотвратяване или намаляване на йо-йо ефекта? Ще се радвам на предложения за подобрение:)
Винаги съм искал да отслабна, в момента съм с нормално тегло.
Ям само 500-900 калории и исках да знам колко дълго ще продължи.
Разбира се, понякога имам глад, защото пия чай или нещо подобно.
Но обикновено дори малки порции ме пълнят.
Колко време ще работи това и как мога отново да ям повече.
Хей Получих флаер от лекаря с няколко примера за това какво не трябва да ям преди колоноскопията.
Все пак имам въпроси относно няколко храни, които основно консумирам, така че може би някой може да ми даде обратна връзка за това какво е добре и кое не:
Пилешко кисело мляко, мляко, кваркови бананови протеинови ядки
Кои плодове и зеленчуци все още мога да ям?
Агнешко филе със сос от мащерка, картофи от розмарин и бекон
Печен картоф с пушена сьомга, билков кварк и маруля
Пуйка в пуешки стил с ориз и салата
4. Салата с различни Topibgs напр. Пуйка, скариди, гъби и др...
Боте не пише сега, че трябва да го преценя сам, но може би някой знае за порциите в ресторанта. Аз съм на рождения ден на майка си и трябва да изляза да ям. Вчера обаче вече съгреших на McDoof и сега исках бавно да се върна към яденето. Все още ми остават около 600 kcal, отиваме да ядем немски Kücje, в случай че някой друг има други предложения за това какво да ям.
Вече предварително: Да! Знам, че ще ми навреди. Да! Знам, че йо-йо ефектът теоретично ще ме настигне. Така че, моля, не критикувайте диетата ми и просто се съсредоточете върху въпроса.
След почти 4 седмици радикална диета, ще завърша диетата си тази седмица. Ядях 600 калории на ден, под формата на риба, яйца, месо, зеленчуци (теоретично почти само протеини). Отслабнал съм с 8 кг. Как бих могъл да запазя теглото си? Би ли помогнал джогингът през ден? Или фитнес (тренировка с тежести)?
Винаги се чудя защо порциите в ресторантите винаги са толкова огромни. Не разбирам това. Когато готвя вкъщи, порциите ми винаги са много по-малки и се насищам! Когато ям в ресторант, на половината път, всъщност вече съм сит (но все пак ям цялата порция: D). Искам да кажа, че можете да намалите порциите и след това да коригирате цените. Какво мислиш за това?
Имам около 5 кг пух
Опитах се да спра да консумирам 1600 калории през деня
Въпросът ми по обяд с Dürüm Döner, мога да пропусна храненето вечер. Вечер само постна кварка. Тогава мога да гарантирам добре вечеря
durüm има тънък хляб. Около 600 калории и много салата
има бизнес дори без хляба
но с хляб е по-добре
моят въпрос мога ли да правя това всеки ден? И спестете калории сутрин и вечер
така че диетата ми ще работи?
Здравейте, бих се интересувал какво е по-здравословно:
Китайска храна в ресторанта (ориз, фиде, сос и зеленчуци) или кебап (месо, хляб, домати, маруля).?
Тъй като в момента отслабвам и искам да се поглезя с нещо, все пак обръщам внимание кое ястие има по-малко калории.
Какво е по-здравословно?