Колко калории са имали 3-те сандвича (хранене, хранене, отслабване)
Тази вечер изядохте 3 белгийски хляба със сирене и наденица. Не го проследих добре. Но това беше здравословен пълнозърнест хляб. колко калроя има това.
5 отговора
3 ролки имат около 450 калории, 3 пълнозърнести ролки имат около 600.
Ако сте яли сандвичи, приготвени от хляб, сте използвали 6 филийки. Резенът има около 60-90 калории, в зависимост от неговия размер.
Това би било около 500 kcal.
Мет е висококалоричен, сиренето също. Не можем да изчислим количеството топинг. Предполагам, че вечерята ви е имала около 800 калории. Следващия път използвайте шунка вместо мет и крема сирене (по-зърнено) вместо сирене
Това зависи от хляба (има много различни пълнозърнести хлябове), теглото му и количеството наденица.
Така че не можем да ви кажем.
Не се безпокой! Ако сте консумирали +/- калории веднъж на ден, това е наполовина по-лошо. За един ден няма да загубите мускули или да натрупате мазнини.
Предпочитам да не ви казвам това. защото не ставате и никога не ставате!
Сега трябва да избягвате мостове и също така да не ходите с лодка. поне не без спасително яке XXL и спасителен сал.
подобни въпроси
1 ябълка
2 банана
30 хляба
Парче торта (столлен)
500гр домати
Масло за тежести
и намажете върху хляба
И моля, не ми казвайте, че това е патологично или „направете си математиката, потърсете се в Google и т.н.“ - това е, което съм ял или ще ям през целия ден - намирате ли го за твърде много/твърде малко и Приблизително колко калории е това?:)
Имах преяждане вчера и днес. Яжте около 5500 калории Твърде много на ден (чаши нутела и т.н.). Така че, ако ям само 1000 калории през следващите няколко дни, ще продължа ли да наддавам? Така че бих изял само 1000 калории, докато не се балансира с 11000 калории твърде много.
Препоръчаха ми да направя основа за пица от пълнозърнести храни, защото е по-здравословна от нормалното, освен това пестите калории или трябва да е зеленчукова пица без сирене?
Здравейте:) Винаги ям хляб с наденица и нещо зелено. Тъй като тази седмица ядох вечерта само банан, грозде и парче сирене. По-добре ли е да продължа да ям в бъдеще, така че вечерта няма въглехидрати? И коя вечеря има повече калории, значи повече влиза в нея?
Хей, изядох около 1000! Днес повече калории от обикновено. Винаги ям между 200-500 калории, но днес изядох толкова много:( (1300 калории) и исках да попитам дали ще наддавам или само ако го направя ще ям толкова много сега завинаги? тялото ми може да не използва всичко? Имам гузна съвест. Но не ядох нищо сладко, само здравословно. Доста по моите стандарти.
здравей, колко калории използва тялото, когато не правиш нищо освен домакинските задължения (измиване, почистване и т.н.) и пазаруване и ядеш само парче хляб със сирене на ден?
хлябът има 124 калории, а сиренето 133 калории на парче. консумират се общо само 257 калории. но колко калории губите на ден?
Забелязах това няколко пъти, например с хлебчета. Тъмни кифлички или хляб (напр. Ръжен хляб) във връзка с пшенични кифлички или лек хляб. Как така, когато пълнозърнестите храни са по-здрави?
Хей:) Бях вчера
Ресторант и яде японски. Исках да попитам колко калории са приблизително толкова за всеки, който знае нещо подобно. Вчера също трябваше да вляза. Месото е телешко. Не искам точно изчисление само предположение или нещо такова:) моля, няма излишни коментари. Много благодаря!
Имам въпрос и днес изядох 2 хляба и 2 плодови блокчета и това е 600 калории . дава ли ви тегло? Днес бях джогинг за 30 минути днес:
В момента правя нещо за летния бекон:) До голяма степен промених диетата си. Единственият проблем, който имам, е, че имам хроничен гастит (възпаление на стомашната лигавица). Винаги съм ял пълнозърнест хляб за известно време, защото той е пълен и здравословен за дълго време. Но често получавам стомашни проблеми и след това се чувствам слаб.
Може ли някой да препоръча вид хляб, който е лесно смилаем и здравословен?
картофена скара със сирене и сметана
Здравейте, имам киселини, свързани със стреса, вижте по-горе. Какъв хляб мога да ям? Мога ли наистина да го направя на REWE/LIDl. Купете хляба, който печете на място? Наистина ли са заготовки и маята вече не ферментира, нали? Мога ли да ям тост без тост? Кое сирене? КРАСТВАЦИ? Спрете да ядете мазни храни, само вода и чай. Само пуйка, но какъв хляб сирене зеленчуци
Опитвам се да получа 2700 kcal на ден, но не знам как. Например днес ядох 2 филийки пълнозърнест хляб, 4 яйца, 1 домат и малко сирене за закуска и все още съм сит. Това е само около 800 kcal. Как трябва да получа 2700 kcal, ако все още съм наистина пълен до този момент ?