Колко калории наистина има форум за тайландската храна
Обсъдете колко калории наистина има тайландската храна? в Хранене Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; Здравейте, днес следобед отново отидохме на тайландски. Това беше огромна порция и също беше вкусно.: p Просто се чудя колко
- Slimming.com
- Форум
- Хранителни и диетични рецепти
- Хранене
- Колко калории наистина има тайландската храна?
Колко калории наистина има тайландската храна?
днес следобед отново отидохме на тайландски. Това беше огромна порция и също беше вкусно.
Просто се чудя колко ккал записвам за него.
В крайна сметка това беше огромна купчина зеленчуци (около 5-700 грама), плюс около 100 грама пиле и обърната чаша ориз. Цялото нещо в къри сос.
Сега се оглеждам и винаги намирам информация, че тайландското къри има 3-400kcal на 100g. Това ми се струва много.
Имате ли информация за това?
Моето изчисление ще бъде: 700g зеленчуци приблизително 50 kcal -> 350 kcal, 100 g пиле -> 120 kcal, сос отново приблизително 200 kcal. Добавете ориз - приблизително 150-200 ккал.
AW: Колко калории наистина има тайландската храна?
След това вземете изчислението си. Поне сте виждали порциите.
Оценяването е много трудно, отдалеченото оценяване е невъзможно
Мисля, че се справяте добре с 900-1000 ккал. За съжаление, въпреки здравословните съставки, азиатската храна често е много мазна. Особено вкусните сосове
AW: Колко калории наистина има тайландската храна?
Това ми чете реалистично.
Но според вашето изчисление това вече е 870 ккал! За хранене!
Наистина мисля, че това е много. I z. След това Б. би могъл да яде друго кисело мляко и филия хляб и след това да получи цялата ми дневна квота.
AW: Колко калории наистина има тайландската храна?
добре, какво бихте направили с нашата дебела вечеря в столова? Но мисля, че имам и малко по-голям оборот на ден:-)
Но си прав - не бива да е и всеки ден - мога да го видя отново тази сутрин на кантара:-)
И така, тогава ще запиша посочената сума:-)
AW: Колко калории наистина има тайландската храна?
горката мишка
защо ядеш толкова малко?
Там бих умрял от глад
тогава дори не ядете базалния си метаболизъм или?
За мен всяко хранене има 800 kcal, така че 2400 kcal на ден
но в момента яжте само толкова малко, защото отново отслабвам, иначе ще е малко повече
поздрави хети
AW: Колко калории наистина има тайландската храна?
Мисля, че това е наистина saukrass @ hetti!
бих направил НИЩО за вашия метаболизъм
никога не си го развалял в миналото, нали? през периоди на глад или нещо подобно?!
AW: Колко калории наистина има тайландската храна?
Мисля, че това е наистина saukrass @ hetti!
Бих направил ВСИЧКО за вашия метаболизъм
съгласен съм с това.
Почти ям основния си метаболизъм, който е около 1350 kcal, така че отслабвам само бавно, но мисля, че това е напълно наред.
И така, за мен „тайландската храна“ изглежда така:
Замразени пържени зеленчуци "Азия" (не мога да посоча марката, нали?), 750 g торба = 2 порции = около 220 kcal на порция
AW: Колко калории наистина има тайландската храна?
Можете да го видите там. Дали ще ядете нещо подобно или ще се натъпчете с темпура е огромна разлика. Всъщност е също толкова безсмислено, колкото да попитате колко калории всъщност има немската храна
AW: Колко калории наистина има тайландската храна?
Ето защо го описах по-подробно .
Поздравления
Tomcat
AW: Колко калории наистина има тайландската храна?
какво правите с хляба си, за да получите 480 ккал с 1 кисело мляко и филийка хляб?
AW: Колко калории наистина има тайландската храна?
Прав си! Съжалявам за това.
Мисълта за тайландска храна очевидно изведе мозъка ми от строя.
AW: Колко калории наистина има тайландската храна?
съгласен съм с това.
Храня се почти с основния си метаболизъм, който е около 1350 ккал, така че отслабвам само бавно, но също така мисля, че това е напълно наред.
И така, за мен „тайландската храна“ изглежда така:
Замразени зеленчуци "Азия" (не мога да посоча марката, нали?), 750 g торба = 2 порции = около 220 kcal на порция
хммм, стига бавно да отслабвате с него е добре
но в дългосрочен план откривам твърде малко
Разбира се, можете да се разберете с него, ако се храните здравословно, но нездравословните неща, които имат много ккал вкус са много по-добри за нас
наистина ме попитайте как го правите?
опитвали ли сте се да засилите метаболизма си? с много спорт или нещо подобно ?
Поздрави, хети
AW: Колко калории наистина има тайландската храна?
Мисля, че това е наистина saukrass @ hetti!
бих направил НИЩО за вашия метаболизъм
никога не си го развалял в миналото, нали? през периоди на глад или нещо подобно?!
така че преди години бях луд и си забраних много, краят беше, че отслабвах също толкова бавно
да, мисля, че метаболизмът ми е добре, но може би това идва от факта, че имам невероятно висок общ оборот
Поздрави, хети
AW: Колко калории наистина има тайландската храна?
мога да ям само 1700 ккал на ден. това е толкова малко. особено ако често не спортувате -.- 2400 е много лош ден за мен (което се случва твърде често напоследък -.-)
AW: Колко калории наистина има тайландската храна?
защо често не се занимаваш със спорт?
Така че имам много стресиращи работни дни и когато се прибера след 13 часа, обувам маратонките и джогирам за един час
имам нужда от това
да 1700 не е много !
Поздрави, хети
AW: Колко калории наистина има тайландската храна?
да днес отивам отново. и четвъртък също. Ходих всеки ден
AW: Колко калории наистина има тайландската храна?
Затова обикновено приготвям собствено тайландско къри, за да можете да проверите какво влиза. Не броим, но мисля, че не трябва да има толкова много калории.
Винаги имам малко пилешки гърди, много зеленчуци (чушки, тиквички, захарен грах и каквото друго ми се смее в зеленчуковия отдел), половин консерва кокосово мляко и голяма порция паста от червено къри (обичам го пикантно и това трябва да подобри метаболизма ми наистина страхотно стимулира) в. Така че всичко не е толкова калорично. Добавете ориз и вкусното и здравословно тайландско къри е готово. Можех да го ям всеки ден, като обща азиатска храна
AW: Колко калории наистина има тайландската храна?
Правя и собствено тайландско къри, повечето от което излиза от чашата готово;-)
Goumet Worlds Tahi Екзотично къри със зеленчуци 350g = 210.0kcal, 10-минутна чанта за готвене с дълъг зърнен ориз на чичо Бен 125g = 430kcal, гърди от Турция 170g = 176.8kcal.
Общо: 817 ккал
Аз съм на мнение, че в ресторантите получавате по-малко ориз и по-малко месо. Обикновено готовите ястия, т.е. гореспоменатата готова смес от чашата, обикновено имат повече калории, отколкото ако сами приготвяте пресните съставки.
Мисля, че 820kcal е напълно добре и бих го ял всеки ден.
- Slimming.com
- Форум
- Хранителни и диетични рецепти
- Хранене
- Колко калории наистина има тайландската храна?
Подобни теми на това колко калории наистина има тайландската храна?
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш