Колко калории можем да изгорим, изкачвайки се по стълбите

Евтина и ефективна форма на движение

Има планове за въвеждане на все повече обществени места в Англия, които да посочват на всеки участък от стълбите колко калории може да изгори човек, приближаващ се до офиса им по този маршрут, вместо асансьор.

калории

Създадено: 18 ноември 2013 г. 16:58
Променено: 30 октомври 2016 г. 13:18

Изкачването на стълби, казват експертите, е много полезно за сърцето и с него можем да изгорим повече калории, отколкото чрез джогинг. Според проучване зашеметяващите седем минути на ден могат да намалят наполовина риска от инфаркт. Идеята за изгаряне на все повече и повече стълбищни клетки в цялата страна, колко калории можем да изгорим, изкачвайки се по стълбите, също се подкрепя от правителството, а много офис сгради и обществени сгради вече са се присъединили към движението.

Борис Джонсън, кметът на Лондон, обясни, че е готов да подкрепи всичко, което би помогнало хората да станат по-активни и да поемат по-лесно борбата срещу затлъстяването. И настоящата инициатива е наистина добра комбинация от традиционни и модерни методи, тъй като ходенето нагоре по стълбите не е нещо ново, но фактът, че уебсайт или приложение за изтегляне ни помага във всичко това, толкова повече.