Колко калории мога да изгоря за 50 минути в Zumba

Отдавна съм зумба и движението ми така или иначе е добро, тъй като танцувам от 6 години, така че правя хореографиите доста интензивно. Наскоро започнах да спазвам диети и просто искам от любопитство да попитам, че след 50 минути Зумба е на път. колко калории мога да изгоря?:)

калории

Преди това правех това видео:

Само чакам отговори на въпроса. Благодаря!

не може да се отговори, защото за изчисляване/измерване ще е необходимо a

вашият пол - това е възможно

и сърдечната честота по време на тренировка.