Колко калории консумирате по време на секс парти

Хайде, признай си. Колко пъти сте си задавали този въпрос? Или колко пъти сте категоризирали сутрешната секс игра като "кардио"? Обучението във фитнеса очевидно се различава от това в „леглото“. Така че, нека оставим последния за удоволствие, защото това е по-добре за него.

На този въпрос отговориха и редица учени, изучавали проблема. С помощта на 21 хетеросексуални двойки те проследиха консумацията на енергия по време на полов акт и по време на физическа активност, като в този случай те избраха да бягат на бягащата пътека. След четири седмици проучване те достигат средно потребление на енергия по време на секс от 4,2 kCal/min за мъже и 3,1 kCal/min за жени. За да добиете представа какво означава това, за сравнение физическата активност допринася средно за консумация от 9,2 kCal/min при мъжете, съответно 7,1 kCal/min при жените.

Учените също искат да знаят възприятието на субектите за усилията, положени по време на сексуални дейности. Възприемането беше средно много близо до измерения прием на калории и много под това на физическата активност. Това означава, че ако сте правили секс и физическа активност, ще разберете, че второто е по-трудно да се направи от първото.

Е, дори интензивността да е различна между двете дейности, консумираните калории на минута по време на полов акт не са пренебрежими. Разбира се, оттук нататък трябва да изчислим и продължителността на полов акт, интензивността на дейността и сложността на позициите, приближени от двамата партньори. Кратка игра с партньора ви по-горе, където движението ви е ограничено, няма да доведе до висок прием на калории.

Ето защо, ако искате секс играта ви да има значение като упражнение, опитайте се да влезете повече в леглото, бъдете креативни, подхождайте към по-взискателни позиции и се опитайте да накарате момента да продължи по-дълго от радио песента.

---