Колко калории изяждаме по празниците #adg

Малки пастети, гъши грай, пълнена пуйка, пайове с месо, кюфтета, бъчви и други, това са причините, поради които вероятно ще наддадете на тегло по време на празничния сезон. Не е тайна, че традиционните празнични ястия са висококалорични. Въпросът е: колко калории консумираме през това време на годината ?

изяждаме

Масите са пълни с храна, виното е добро, атмосферата е приятна, почти неизбежно е да се яде повече от обикновено. Не забравяйте, че консумацията на алкохол има много общо с това.

Според Cancer Research UK хората консумират до 4000 калории само с алкохол по време на празничния сезон. Много от нас дори не знаят колко калории са в любимите ни напитки. Знаете ли колко калории има във вашата чаша вино или пинта бира? В стандартна чаша вино от 175 мл има 126 калории и 170 калории в пинта 5% бира. Виждайки номерата си, нормално е калориите ви да се качват бързо.