Колко калории изгаряте по време на вашата тренировка Femme Today

Дял

вашата

Сън = 1 MET

За да изчислите енергийните си разходи:

1 х 3,5 х телесно тегло/200 и след това се умножава по броя на тренировъчните минути.

Вървете бавно по равна земя = 2 MET

За да изчислите енергийните си разходи:

2 х 3,5 х телесно тегло/200, след което се умножава по броя на тренировъчните минути.