Колко калории изгаряте, докато скачате (фитнес на батута) (консумация на калории)
интернет често казва нещо за 1200 калории на час. това ми изглежда малко утопично.
http://gesuender-abhaben.com/abhaben/kalorienbedarf-sport.html на тази страница пише, например, бих консумирал 165 kcal, скачайки на батут за 45 минути. Не мисля, че това означава новомодната тренировка по скачане. освен това това не ми се струва много.
може ли някой да ме просветли:) някой вече го е измерил?
2 отговора
Не знам за скокове, но бих казал, че 300 до 600 ккал на час е средната стойност за спорт в зависимост от интензивността и т.н. 100 'не ми се струва много, защото можете да джогирате повече за няколко минути .
да, нещо в този диапазон със сигурност ще бъде. Бих се интересувал от повече подробности. 300kcal биха компенсирали един чийзбургер и 600kcal за два чийзбургери. така че това не е без значение: D
Бих казал 400kcal, защото не е толкова напрегнат като джогинг и ако се съмнявате, ще слезете.
Здравейте:) скачайки изгаряте около 1000-1400 калории
Добре благодаря. все още ми изглежда утопично. Твърде много.
Винаги е "до" стойност. Но мисля, че ако дадете пълна газ, можете да направите 1000:)
Весели празници на вас!
подобни въпроси
Бих се интересувал от това колко калории изгаряте за един час скачане на фитнес с кратки почивки между тях.
Правя това от няколко седмици и имам чувството, че това е много по-напрегнато от джогинг или бягаща пътека, например по отношение на фитнеса.
Наскоро намерих тренировка, която изгаря 280 калории. тя е структурирана по следния начин: 10 лицеви опори 20 клякания 40 нападения 80 скачащи крикове 40 удара 20 квадратни 10 лицеви опори
Може ли да е така? (Осъзнавам, че не всеки изгаря 280 kcal, защото това зависи от различни фактори) за тези няколко упражнения консумацията на калории ми се струва доста висока.
Колко висока е консумацията на калории при даряването на кръв, т.е. колко калории изгаря тялото, за да замести половин литър кръв? И колко висока е консумацията на калории по време на тренировка след даряване на кръв, увеличава ли се тя, защото тялото е по-малко продуктивно с по-малко кръв?
Изгаря повече мазнини чрез скачане на въже или батут?
Колкото и да е странно, попаднах на уебсайт за брояч на калории, който казва, че изгаряте калории по време на шофиране. Там се посочва, че човек изгаря приблизително 200 kcal на час. Това много ме дразни, защото просто седиш. Откъде идва повишената консумация на калории? Чрез концентрацията? Тогава ще трябва да консумирате повече калории, докато учите или правите други дейности, където се концентрирате, нали? Благодаря ЛЯТОgyrl
Чух, че трябва да изгаряте повече калории на батута, отколкото джогинг, а аз мразя джогинга;) Така или иначе съм доста неспортивен и малко повече спорт определено ще ми донесе добро!:) Само аз си мислех да си купя малък батут за стаята си, на който да мога да скачам по половин час всеки ден, докато слушам музика. Това наистина ли помага и ако да, къде мога да си купя добър? Трябва да може да побере теглото ми от 80 кг ^^
колко калории изгаряте, когато карате велоергометъра за половин час?
Колко калории изгаря тялото при почивка? Например, ако ядете 850 калории на ден и изгаряте 200-300 калории чрез упражнения, отслабвате?
На 18 години съм, висок/нисък 168 см и тежа 54 кг. Смятате ли, че 2500 калории са много или не? Мисля, че бих използвал максимум 1900 на ден. Напоследък обаче често ходя поне 2 часа в допълнение, тогава имам над 2000 ккал калории?
Колко ккал изгаряте на час в батутния парк ... интензивно скачане с салто, флик и т.н.
(Ако не знаете това ... google airhop)
Ккал калкулаторът казва 200 ... но мисля, че беше повече. Вече се изпотих много и беше изтощително към края.
И така, това, което изгаря повече калории, нормално ходене или колоездене, с нормално темпо?
Също така би било идеално, ако знаехте колко калории изгаряте, докато карате велосипед
Благодаря
Здравей! Когато тренирате, вие се потите и изгаряте калории. Но ако се потите сега, защото ви е горещо (например през лятото), изгаряте калории?
Така че случаят е, че когато пулсът ви е по-висок, автоматично изгаряте повече калории? Например имате по-висок пулс, когато бягате и изгаряте повече калории, когато бягате, отколкото когато излизате на разходка.
Така ли се изчислява оборотът на услугата? А основната скорост на метаболизма е различна и няма нищо общо с пулса. Право ли съм там?
Наистина ли изгаряте допълнителни калории през лятото, когато се потите? Така че z. Б. при слънчеви бани, защото изгаряте повече калории, когато се потите повече, докато тренирате, или?