Колко калории изгарям по време на плуване (спорт, хора, биология)
Здравейте, ние сме на почивка и всеки ден плувам по 30 ленти с дължина 25 м, за една лента ми трябват около 40 секунди, висок съм 1,59 см, тежа 48 кг. Въпросът ми е колко калории изгарям във влак?
2 отговора
Зависи от вида плуване. Като цяло плуването, независимо от вида плуване, консумира повече от джогинг и колоездене, така че е много подходящо за начинаещи! Направете математиката с 400-500 калории.
Приятна ваканция;-)
тук винаги можете да го преизчислите сами, индивидуално;)
подобни въпроси
Колко калории изгарям, ако цял ден се охлаждам в леглото и не правя нищо? 🤔🤔
съм на 19, тежа 67 кг и съм висок 1,65 см
Аз (w 15, 168 cm, 57 kg) изплувах 60 платна (25 m) в басейна за 1 час и четвърт час. Колко калории изгорих? ?
Здравейте Както беше описано по-горе, исках утре да отида до басейна, за да отслабна малко. Исках да плувам в обиколки. И колко ленти трябва да плувам, примерно 4 пъти или така Благодаря
Здравейте на всички, аз съм на 13 години и тежа 48 кг и съм висок 1,53 м. Преди короната тежах 42 кг и наддавах 6 кг над короната. Бих искал да се върна към първоначалното тегло, но без диета, бих искал да пия с или да добавя към него Правя много спорт Обикновено плувам 2 пъти седмично по 2-3 часа и изгарям много калории там. Нейните съвети за бързо отслабване без никакви лоши последици ?
Трябва да плувам 800 метра за определено време. Сега имам избор: или 16 ленти в 50-метровия басейн, или 32 ленти в 25-метровия басейн?
Какво мислите, бих ли имал предимство във времето или загуба на време в 25-метровия басейн поради честото завъртане (завъртане на ролка) и отблъскване от ръба на басейна? Тип плуване: 1 лента обхождане/1 лента ракла - редуващи се.
За съжаление вече нямам време да опитам и да сравня и двете.
Плувам по определени дължини (платна) всеки път в открития или закрития басейн и сега искам да знам от вас колко плувате. Едното платно в нашите външни басейни е дълго 50 метра.
Отивам да плувам около 12, защото искам да плувам алеи. и тъй като времето е хубаво, искам да плувам навън, така в открития басейн. изглежда ли глупаво? ако плувам сам в открития басейн? Трябва ли да отида до закрития басейн?
Както казах по-горе, през уикендите ходя на джогинг по-често, но тъй като сега е прекалено горещо за джогинг, бих искал да отида до басейна и да предпочитам да плувам. Не знам обаче колко ленти.
7,5 км за 40 минути е най-малкото, което джогирам (направих това вчера, защото беше твърде топло)
Джогирам нормално 10км за 1ч.
Jz въпросът ми е колко ленти трябва да плувам, за да компенсирам нормалния си джогинг, когато лентата е с дължина 50 метра. ?
Участвам в плуването на дълги разстояния в Tegernsee. Маршрутът е дълъг 2,1 км. Нашият външен басейн е дълъг 50 м. За колко платна трябва да плувам?
Аз съм с/14, тежа 48 кг и съм висок 1,68 см. Колко калории трябва да консумирам на ден?
И така, като малко дете плувах много добре. Но някак си загубих интерес към него. Сега съм в училище, където плуването е задължително. Утре е 12-минутно плуване и трябва да плувате колкото се може повече обиколки. Но имам проблема, че по някакъв начин не мога да дишам толкова добре във водата. Нямам предвид под вода, но и когато плувам нормално. Просто се изтощавам толкова бързо и всичко. Така след 25 метра. Нормално ли е, защото просто вече не плувах толкова? Мога ли да направя нещо по въпроса или това просто винаги е паника, така да се каже, и просто ли трябва да запазя спокойствие? Може ли някой да ми каже нещо? Така че при гмуркане получавам много малко въздух, т.е. не мога да се гмуркам толкова дълго. Как да плувам там най-добре? Пълзене? Гръден кош? Знам, че има много въпроси, надявам се все пак някой да ми помогне. Благодаря предварително.
Да предположим, че плувам на 1000 м свободен стил С перки и 1000 м свободен стил БЕЗ перки. И се приема точно по същото време, защото плувам по-удобно/по-спокойно с перки. Имам ли нужда от един и същ брой калории всеки път?
Бих искал да знам дали плуването е много калории.Състезателно плувам от 2 години.
Благодаря ви предварително:)
Някой знае ли колко калории приемате приблизително на минута/час/и т.н. консумирани по време на плуване или гмуркане с моноплавник? Средното би било чудесно!