Колко калории има водният лед ツ

Вкарайте тялото си във форма преди лятото и сега искате сладолед. Трябва да внимавате с класическия лед, нещо и с водния лед? Ето отговора на въпроса колко калории има водният лед.

По-малко, отколкото си мислите

Основната съставка на водния лед е водата. А водата няма никакви калории. Нормалният воден лед обикновено съдържа само вода, оцветители, аромати, стабилизатори и захар. И последното при определяне колко калории има във водния лед. Ако сега вземем сладоледа Cola от Bussy, 100 ml съдържа 13g захар. Единичният сладолед Bussy Cola с 40 ml има калоричност 20,8 kcal или 87,08 kJ.

Мъжът на средна възраст се нуждае от около 2500 калории на ден. Така че теоретично (и математически) той би могъл да яде 120 ледени води на ден, без да се напълнява, което е нездравословно по един или друг начин.

Калории с домашен воден лед

С домашния воден лед е много по-трудно да се каже колко калории има. Зависи от това кой плод и дали или колко захар е била използвана. Ако се придържаме към основната си рецепта, ще получим приблизително същата стойност. Като пример, нека вземем ягодов сладолед с вода. Състои се от 200 g ягоди, 150 ml вода и 20 g захар, получаваме калоричност 19,8 kcal с 40 ml. Ако оставим захарта, има само 13,2 калории. Както можете да видите, стойността варира доста бързо в зависимост от съставките.

Хранителна маса с воден лед

Искате ли да знаете какво още има във водния лед? Ето хранителната таблица за среден воден лед (от Bussy) на 100g:

---