Колко калории има в ухапванията на кралицата блогът

калории

Има около 260 калории в 100 грама ухапване от кралица. Следователно това ястие е относително висококалорично и трябва да се консумира от време на време по време на диета. Как да направите ухапвания от кралица нискокалоричен за диетата си ?

Ухапвания от кралицата по време на диетата й, за да се избягват ?

Възможно е да ядете от време на време ухапвания от кралица, докато сте на диета. Идеалното е да придружите две хапки а ла Рейн със салата или някои сурови зеленчуци за балансирано хранене.

Предпочитайте ухапвания от кралица пред пиле, скариди или сьомга вместо тези, които съдържат шунка или телешки кнедли, които са много по-калорични. Освен това е по-добре да намалете количествата месо, масло, олио и сметана от оригиналната рецепта за да се получи по-леко ястие. Ухапванията а ла Рейне съответстват на 9,5 точки Наблюдатели на тегло.

Рецепта за ухапвания от морски дарове

Тази лесна рецепта за ухапвания от кралици с морски дарове може да бъде направена с помощта на машина за термомикс или cookeo.

Започнете с изрязване на пръстени от бутер тесто около 10 см в диаметър с форма за бисквитки. След това изрежете толкова дискове с диаметър 5 см. Сглобете дисковете и пръстените и кафяво с яйчен жълтък преди печене при 180 ° C.