Колко калории има в тестото; бадем Блогът
Много калорична, бадемова паста, която също се нарича марципан, е хранителен препарат, който може да се яде и самостоятелно. Богат на въглехидрати, този продукт не се препоръчва по време на диета поради неговата голям брой калории.
Бадемова паста: твърде много калории при диета ?
За 100 грама бадемова паста ще получите близо 450 kcal. Съставен от захар и белтъци, богата на липиди и растителни протеини, тази съставка, често използвана при приготвянето на сладкиши, е не се препоръчва по време на бременност или диета.
Тази паста, която може да бъде приготвена и изядена сурови или варени, няма да бъде вкусен от a веган човек и преди всичко не е идеален като част от балансираното хранене.
Добродетелите на бадемовата паста
Въпреки факта, че усещането ви за пълнота няма да бъде засегнато, органична бадемова паста или не притежава антиоксидантни свойства и ви позволява да попълните калция. Богат на калий, витамини Е и фосфор, този продукт е по-добър за здравето, ако е такъв домашно приготвено.
За да се задоволи хора алергични към глутен, рецепта за бадемова паста може да се направи с помощта на картофено нишесте вместо яйца.
Лека рецепта
По отношение на храненето, дори този продукт да е доста калоричен, възможно е да се проектира домашна бадемова паста, лек и следователно идеален като част от диета.
Съставки
- 2 чаени лъжички подсладител
- 200 грама бадемов прах
- 20 грама вода
- 100 грама пудра захар
- няколко капки екстракт от ванилия
Подготовка
С термомикса, смесете захарта, бадемов прах и добавете водата, екстракта от ванилия и подсладителя. Преди да поставите този препарат в хладилника, оформете топка или друга форма и я увийте в найлоново фолио. Дръжте тестото на хладно място за 30 минути, преди да го опитате или да го използвате като част от десертна подготовка, например за украса на торта.
Лесно се прави, занаятчийска бадемова паста е по-вкусна и по-малко калорична от тази, придобита в магазина. Така че, дори ако този продукт е все още доста калоричен, можете да консумирате малко, но не прекомерно.
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).