Колко калории има в сос от сладък лук le blog phyto
Култивиран дълги години в Северна Америка и Европа, сладкият лук е известен със своя особено мек вкус. Това го прави перфектна храна в много рецепти и приготвяне на сосове. Те могат да придружават риба, както и различни меса.
Веригата ресторанти Subway приема този сос от 1960 г. и досега активно допринася за репутацията му. Колко калории съдържа и как да намалите калоричността си с домашен препарат ? Ние ви казваме всичко.
Сос от сладък лук: ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на въглехидрати
Всъщност се изчислява, че порция сос от 25 грама осигурява приблизително 50 kcal. Този сладък луков сос всъщност е с ниско съдържание на мазнини. Най-важният му принос е главно от въглехидратите. По време на диета този сос трябва да се консумира с най-голяма умереност, особено ако е от индустриален произход.
Домашно приготвено, може да се добави към балансиран сандвич например. Доза от 20 грама е повече от достатъчна за класически сандвич. В заведенията за бързо хранене използваната порция често надвишава 25 грама и съдържа захари през повечето време.