Колко калории има в любимите ви десерти

калории

В периода на затваряне, как да не устоим на малко удоволствие? Разнообразието от десерти не липсва и в това е целият проблем: трудно е останете във форма. Някои десерти също са подвеждащи: изглеждат леки и всъщност са много мазни и много сладки. Напротив, други трябва да бъдат облагодетелствани. Открийте нашата класация на най-калорични десерти, с помощта на Флорънс Фуко, диетолог-диетолог.

Десерти: поглезете се в разумни количества

Тъй като нашият специалист по хранене ни напомня толкова добре, от съществено значение е да се забавлявате.

"Храната не се отнася само до добри или лоши храни. Понятието за удоволствие е много важно, особено в този особено провокиращ безпокойство период", казва Флорънс Фуко.

Следователно е излишно да се въздържате от десерт в края на хранене, под предлог, че той е твърде калоричен. Използва се от време на време и като част от a балансирана диета, тази сладост няма да тежи на кантара. Всичко е свързано с баланса !