Колко калории има уискито? »Преброихме
Дори и днес, когато консумирате алкохол, фокусът не е върху храненето, а върху удоволствието. Независимо от това, алкохолните напитки като уискито имат голям енергиен потенциал. Така че не боли да знаете колко калории всъщност се крият в уискито.
Какви хранителни вещества има уискито?
Уискито съдържа почти изключително вода и алкохол. Протеини, мазнини или въглехидрати, които са известни от храната, липсват в чистото уиски. Вещества като танини, лигнини и ванилини са отговорни за вкуса на уискито. Те идват от съхранение в дървени бъчви, но те са без значение за изчисляване на съдържанието на хранителни вещества и калории. По-долу нека разгледаме как можете първо да изчислите калориите на уискито.
Как да изчислим калориите на уискито
Ако искате да знаете колко калории има в уискито, първо трябва да разберете колко грама чист алкохол всъщност има във всяко количество уиски. Погледът към бутилката разкрива процента на алкохол, който обикновено е 40% при стандартно бутилиране. Съдържа ли 100 мл уиски 40 грама алкохол? Не, защото плътността на алкохола е само 0,8 грама на милилитър.
Във връзка с плътността на алкохола (40 ml алкохол x плътност 0,8), това води до 32 грама алкохол от 100 ml уиски. В чист вид 1 грам алкохол има 7,1 калории.
Ако пиете 100 мл уиски (с 40% алкохол) ще консумирате 227.20 ккал.
За един средностатистически мъж това е около 9% (предположение: 2500 kcal) от дневните нужди от калории. За жена (ако приемем 2000 kcal) това е дори 11% от дневната нужда.
И обратно, мъжът ще трябва да пие приблизително 1,1 литра (жена около 881 мл) уиски с 40% алкохолно съдържание, за да покрие съответната дневна нужда от калории. Въпреки това, всеки експерт по хранене би хвърлил ръце над главите си при тази диета, което не е препоръчително.
Колко калории има чаша уиски от 4 cl?
У дома или в бара обикновено не пиете 100 мл уиски наведнъж, поради което правим изчислението отново за нормална чаша за дегустация с 40 мл:
- 40 мл уиски съдържат 16 мл алкохол
- 16 мл алкохол е 12,8 грама алкохол
- 12,8 грама алкохол отговарят на 90,88 ккал
- Драма с 4 cl уиски има почти 91 калории
За сравнение: ако изпиете половин литър пшенична бира, лесно ще консумирате 260 ккал. И така: Запазете спокойствие и изпийте малко драм!
Самуел
Независимо дали са скалистите скали в Шотландската планина или нежно хълмовете на Кентъки - това е пейзажът, който подобрява удоволствието от уискито. Обичам да съм навън и винаги да търся следващото предизвикателство. За мен доброто уиски е като приключенски роман: вълнуващо до последната глътка.
Научете повече за тези теми:
1 коментар
Уискито е абсолютно любимата ми напитка сред високоустойчивите напитки. Последното ми желание би било прахът ми да се съхранява в бутилка уиски. Не е шега.