Колко калории има тофу с други K; форум на chenthemen
Член от 14.09.2008 г.
512 публикации (ø 0,11/ден)
(на първо място се надявам, че съм прав)
Предпочитам да купувам прясното тофу в азиатския магазин. Тъй като за първи път е опакован там (пред очите ми), няма истинска опаковка, в която да може да се каже колко калории има в него.
Вече попитах добрия интернет, но намерих резултати от 70 kcal до 130 kcal. В зависимост от производителя.
Всеки случайно знае колко калории можете да очаквате от прясното тофу от азиатския магазин?
Член от 14.09.2008 г.
512 публикации (ø 0,11/ден)
Член от 4 май 2009 г.
206 публикации (ø0.05/ден)
| Здрасти, Мисля, че можете да разчитате на 120-130kcal на 100g. Но е трудно да се каже, защото зависи от това как е направен. Толкова твърд или по-скоро мек (като копринен тофу). |
| Цитат и отговори |
Член от 28.07.2004
6556 публикации (ø1,1/ден)
Член от 14.09.2008 г.
512 публикации (ø 0,11/ден)
Разбира се, трудно е да се каже колко калории има моето тофу от всички неща и имах само най-малка надежда, че ще има експерт, който да знае всичко за него
Член от 20.03.2008 г.
13 417 публикации (ø2,89/ден)
На любимата ми страница за брояч на калории 100 g тофу има средна стойност 144,00 kcal и има 8,72 g мазнини.
Поздрави elanda
Член от 02/06/2007
686 публикации (ø0.14/ден)
чистият копринен тофу, който се предлага в Tetra Pak u. който се предлага в мека, твърда или допълнителна фирма има само 54kcal на 100g.
Използвам предимно пушено тофу, защото ми харесва по-добре и има 145kcal на 100g.
Тази, която често купувам, е с бадеми и други подобни. Сусам и това има 195kcal на 100g. Друг, който вече е маринован с босилек, зехтин, подправки и други подобни. Зеленчуковият бульон съдържа дори повече от 200kcal на 100g.
Така че мисля, че тофуто, което получавате прясно опаковано от азиатския магазин, съответства на чисто бялото тофу в Tetra Pak u. трябва да има същия брой калории (не много)
Член от 14.09.2008 г.
512 публикации (ø 0,11/ден)
Благодаря ви за отговорите.
@ Fudge, има безкрайни интервали между вашия тофус (или е мнозинството тофус)
Както и да е, много ми помага, благодаря