Метод; Тайната на теглото; Отслабнете с 3 до 7 килограма - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Казвам се Лаетиция, на 35 години, омъжена и майка на 3 деца. Преди време g откри нов начин за отслабване. Затова G купи книгата и започвам днес с цел да загубя 6 кг.
Търся хора, които да се подкрепят взаимно в този или друг метод, каквото и да било .
Не се колебайте . Винаги е по-лесно за няколко души. Ще се върна тази вечер, за да ви дам подробности за моя ден.
До скоро !
Никой да не ми прави компания ? Жалко . Всичко е наред, тази публикация е моята мотивация !
Както обещах, ето яденията ми
Сутрин 419kcal
- 2 палачинки палачинки 248kcal
- 14гр тост от несквик 48ккал
- Nescafé latte 80kcal
- 120 мл от 43kcal портокалов плод
Midi 440kcal
- 1quenelle природа казино 90kcal
- 50гр хайц домати кули 18kcal
- 120гр 146ккалски черупчести мекотели
- 40гр 102ккал хляб
- 1 кисело мляко с вкус на ягода 83kcal
Вкус 260kcal
- 120 мл капучино Maxwell 50kcal
- 30гр 80ккал хляб
- 10гр тост от нескик 34ккал
- 1bar Nutella 95kcal
Вечер (снимка) 366kcal
- 170 мл супа от тиква/кири 65kcal
- 1/4 пламък куече 175kcal
- 100гр шоколад мон блан
Общо за деня: 1485kcal
Ще се видим утре за нов ден !
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Здравейте всички
Няма го за нов ден. Вече сложих закуската си за теб
- 1 карамел капучино 58kcal
- 28kcal захарна пръчка
- 60гр 172ккал багет
- 20гр тост от нескик 69ккал
- 100 мл портокалов плод 36 36 какал
Закуска в 10 ч.
- 30гр лъвско сърце 84kcal
Всичко за 447kcal
Подобни теми
Реших да отслабна благодарение на метода Zermati! Приятели?
6 килограма, за да загубите с метода 5: 2 и малко спорт
Отслабване с пръстени на пръстите
Възможно ли е това и по какъв метод?
Не потвърждавам деня си днес, защото днес g беше нула и яде повече от 2000kcal. Изведнъж дългът ми се доближава до този на стартирането на grrrr. Надявам се утре да се справя по-добре. Наистина трябва да се мотивирам .
Няма да разяснявам подробно какво се яде, но основно много захар, следователно може би и зъбобол. G rdv през май при зъболекар, така че междувременно пия антибиотици и болкоуспокояващи и ще се опитам да се успокоя със захарта.
Лека нощ на всички, надявайки се да посетят някой ден !
Все още няма sniiif посещение. Добре, нищо страшно, продължавам да публикувам, защото това ме мотивира .
Денят ми завърши на 1461kcal. Най-накрая един добър ден лул. Ето подробностите.
Сутрин 342kcal
- 1 карамбат капучино 90kcal
- 3 Belvita Crookies 210kcal
- 100 мл портокалов сок 42kcal
Midi 332kcal
- 80гр пилешки гърди със сметана 122kcal
- 120гр 144kcal черупчести мекотели
- 1yopa на легло от мюсли от червени горски плодове 66kcal
Вкус 247kcal
- 1 карамбат капучино 90kcal
- 1 нутела бар 95kcal
- 1 компот от кайсии от ябълки 62kcal
Вечер 540kcal
- 80гр кайма 198ккал
- 120гр тиквички 23kcal
- 1 смееща се крава 46kcal
- 40гр хляб 114kcal
- 1 саксия протероли с млечен шоколад 159kcal
Слагам на снимки моите барове nutella. C твърде добре !
Лека нощ, ще се видим утре
Здравейте
Браво за вашата мотивация и късмет със зъбите, надявам се да се справяте по-добре. Харесвам публикациите ти, това ме мотивира.
Страдам от TCA (хиперфагия и след това нервна анорексия) там съм по-добре взех нещата в ръце тази седмица. Просто искам да сваля 1 кг и половина или дори 2 максимум, дори ако съм малко под тегло, но трябва да се чувствам добре в тялото си, за да се опитам да бъда добър в главата си. Искам да загубя това, което получих след анорексия, когато започнах да ям отново (бях принуден и след това се насилих, защото влизах право в стена) и лошото си празно тяло към всичко, което се съхранява