Колко калории има рибата тон; Морска храна; истински форум

морска

Член от 30 март 2008 г.
781 публикации (ø0.17/ден)

Добро утро,
Току-що прочетох в таблица с калории, че тонът на 100 гр. 222Kcal. Има.
Мисля, че това е много, защото винаги съм смятал, че тонът е постно. Как изглежда?
с рибата тон в консервата? Винаги го приемам в собствен сок, т.е.без масло.
Има ли също толкова калории.?

Член от 30.09.2006 г.
11 392 публикации (ø2,2/ден)

Рибата тон има най-малко 15,5 грама мазнини, полак, от друга страна, само 0,8 грама на 100 - това също обяснява калориите.

С Най-Добри Пожелания

Член от 24.10.2006 г.
313 публикации (ø0.06/ден)

Е, аз също го изваждам от кутията и просто го погледнах, има 111kcal на 100g, така че мисля, че е доста постно!

Надявам се да мога да ви помогна!

Член от 09/04/2006
8 224 публикации (ø1,58/ден)

Член от 30 март 2008 г.
781 публикации (ø0.17/ден)

Член от 08/06/2004
1468 публикации (ø0.25/ден)

Аз съм диетолог, но си мислех, че по-дебелите риби като по-специално сьомгата имат относително голямо количество калории, но че те не отиват в ханша заради тези зловещи ненаситени мастни киселини!? Зехтинът също има калории, но уж не ви прави дебели!?

Може би някой наистина си знае нещата!?