Колко калории има грисът с угоено мляко?
За чиния грис с мляко използвайте чаша мляко и 1-2 супени лъжици грис.
Сивото се произвежда чрез смилане, направено от пшеница, подобно на брашното.
Чаша мляко е еквивалент на чаша кисело мляко, а 2 чаени лъжички грис са еквивалент на 2 супени лъжици брашно, т.е. половин геврек.
И така: това количество е достатъчно храна за бебе, но ученик може да бъде малко.
Ако някой може да си представи, че някой може да напълнее с кисело мляко и геврек, тогава не яжте нищо и умрете здрав.
Нищо не ви дебелее, ако не ядете много
AnnaMaria2017 не заблуждавайте лицето си с безтегловните си твърдения без никакви научни доказателства, грисът е въглехидрат, който дава първата енергия за метаболизма, въпреки че е здравословен, млякото има витамини, вие все още аберрирате там глупости, наддаване на тегло, ако се храните нормално и правите кардио всеки ден, ако ядете цял ден грис с мляко и 1 кг захар наддават на тегло
Скъпа моя, нека опитаме едно: чрез нашите отговори, нека не атакуваме останалите участници в дискусиите. Тук няма писта за бягане във всеки клон на тази до него, това е виртуално пространство, където всеки идва със собствен опит, добра воля и наличност с единствената цел да ПОМОГНЕ. Ако нямаме тази наличност, ако имаме разочарования, ако нямаме място за други, ако тичаме след галони, корони и т.н., трябва да "тичаме" по друга писта.
Добър ден!
Не нападнах никого, но да кажа, че напълнявате е ясно, че нямате представа за биологията и да, те са повторители в биологията, в нормална държава тези ученици бяха повторители в биологията
Всички трябва да се учим, независимо колко дълго сме живели на земята, колко милиона подчинени имахме, колко негативни преживявания и т.н.
Мога ли да препоръчам четене? Ще ви използва и като възрастен, и като родител.
http: // документи. съвети/документи/marshall-rosenberg-communication-nonviolentapdf.html
можете да го прочетете или изтеглите. в книжарниците запасите винаги са изчерпани.
Това лично ми отвори нова перспектива, разбрах много неща.
Добър ден!
Не знам какво още се преподава днес от по-младите поколения
Е, въпросът е, че няма какво много да се научи.
Но как общуваме, как приемаме другите и техните мнения могат да бъдат научени на всяка възраст.
Някои от нас може да не знаят всичко. да не знае много. Но този форум не е предназначен да бъде научен, специализиран, той е тип мозъчна атака, така наречената буря от идеи, в която всеки идва със своя принос и така чрез конкурс за предложения можете да отделите и да очертаете „решение“ за този в Защото.
За да се случи това е необходимо всеки да бъде свободен да се изразява, а не да бъде етикиран от останалите участници в дискусията като "afon" - защото това означава изключване и, нека бъдем сериозни, сред тези на -има хора с 2 факултета по време на неговото време в купата и никой не ги помоли за копие на дипломите им, когато се записахме в ТПУ, тъй като никой не е абсолютен притежател на истината.
Настоявам на идеята, че тук, на TPU, влизате по две причини: вашата маса е напукана, за да се намери решение на проблем или сте готови да споделите своя опит с други.
Това трябваше да кажа и благодаря, ако имате търпението да прочетете. Всичко най-хубаво.
Изчислете скоростта на метаболизма си http://www.doctor.info.ro/calculator_rmb.html и яжте толкова, колкото е необходим на вашия прост метаболизъм, искате да отслабнете, яжте по-малко, искате да наддавате, яжте повече, искате да продължите да ядете толкова, колкото ядете просто, каква философия, ако сте яли шоколад до 1000 калории, пак няма да наддавате, гарантирам разбира се кардио
Само глупаци са изправени пред мен напразно, повторители в биологията, защо да наддавате, ако продължавате да казвате? нямат идея за метаболизма, да, наддават на тегло, обзалагам се, че не знам какво по дяволите означава угояване
Това не е най-щастливата комбинация, тъй като протеините и въглехидратите не създават добър „дом“, но в условията, които казвате, наистина не може да ви напълнее.
Всеки макронутриент има своята роля, въпреки че не е вярно, че те не правят добра къща, без въглерод нямаме енергия, без протеиновите клетки не могат да се възпроизвеждат, те се нуждаят от протеини, мазнини и те имат значение, но в тази храна имаме повече въглерод
Може да не е вярно, но медицината ви противоречи в тази ситуация. Не е необходимо да консумирате въглехидрати за енергия, защото ако изобщо не давате въглехидрати на тялото, то ще започне да се консумира от мастни натрупвания, но това нещо изобщо не е посочено в дългосрочен план. Е, това е друга дискусия.
Идеята ми беше различна, а именно те да не се ядат едновременно, както в този случай и ако това се случи, трябва да има зеленчукова салата до или малко ананас, за да се улесни храносмилането.
Той преобразува мазнините за първи път, но за кратък период от време след това мускулната маса и ако ядете по-малко въглехидрати, пак ще консумирате мазнини, нито едно проучване не е показало, че отслабвате повече с диета след 60 години. Това е, че калориите имат значение, но протеините най-много ме държат гладни
Бих препоръчал да ядете колкото се може повече плодове, грисът с мляко не ви гладува, плюс ние сме изкушени да добавим колкото се може повече захар, което не е здравословно
Не за кратко, но стига да има достатъчно мастни натрупвания. Ако някой е с наднормено тегло, логично е той да консумира повече, тъй като принципът, на който се основава диетата/диетата.
Извинете, но отстрани с „нито едно проучване не е показало, че отслабвате повече с диета, след 60 години заключението им е, че калориите са от значение“ вие ме загубихте. Не разбрах. Бъдете по-изрични, вие моля, ако е възможно.
След тази фаза тялото преминава в състояние на кетоза или изгаряне на мазнини. Това състояние възниква по време на гладуване или през нощта. Сега тялото вече не консумира глюкоза, а консумира собствените си запаси от мазнини. Мазнините се превръщат в мастни киселини, но мозъкът не може да работи само с мастни киселини. Тъй като веригите от мастни киселини са твърде големи, за да преминат към мозъка, той ги намалява, но консумира 75% от енергията си. Той ще работи известно време върху мастните киселини, но когнитивните функции се променят.
тоест, калориите на това, което ядем, имат значение, това има значение само независимо от диетата, затова казвам, че всеки саксонец изчислява метаболизма си и вижда колко изразходва метаболизма си, дори ако не влезете в кетоза, пак ще отслабнете, това е мит, готов да се откажете и яжте колкото искате месо или мазнини, гарантирам, че всеки може да отслабне, ако консумира по-малко калории, независимо какво яде, харесва ми, че сте любопитни, препоръчвам ви да прочетете това https://forum.softpedia.com/. здрав /
Логично е да отслабнете поради калориен дефицит, но бих искал да ми го обясните със свои думи. Благодаря ти! >
Не е необходимо да влизате под формата на глад на тялото, за да отслабнете, половината от това, което ядете, тялото запазва за него, половината изгаря трансформация в глюкоза, са сложни химически процеси, няма значение какво пиша, ако откриете нещо ново, и аз година В миналото бях на протеинова диета, вярвайки, че можете да ядете колкото искате, не е като магьосничество, затова казвам, че нямам абсолютната истина
Не се уморявайте много с ray27tm. той живее в свой собствен свят и ако имате друго мнение, той ще ви игнорира.
Да видим колко калории има
213 калории на 100 грама, ако имате метаболизъм до 1300 калории, можете да изядете 600 грама и не можете да наддадете на тегло, ако не сложите кг захар на сто грама, елиминирайте захарта възможно най-малко
Да, дебелее ви, защото има много калории.
Ако искате да отслабнете, забравете за: грис, брашно, хляб, зърнени храни, сладко и сладкиши, сокове и други екстри.
Тези добри хора, които спорят с теб, извинявай, разговарят горещо по-горе, в по-голямата си част сте добре, не виждам смисъла на толкова разгорещена дискусия по такава тривиална тема. Да, консумирано в големи количества, всичко ви напълнява, само ако дишате и пиете вода или ядете пластмаса, не напълнявате, колкото и да ядете. Също толкова вярно, че не е най-добрата комбинация, но консумирано от време на време и не в големи количества не е убило никого.