Колко калории има една вафла (яде, диета)
За уточняване: 2 яйца, 160 g брашно, 200 ml Michl, 1 бр. Ванилова захар, малко сол и канела, 80 g масло. Благодаря предварително
3 отговора
Ванилова захар (8g или 1 пакетче) -> 30kcal
Солта и канелата са безплатни.
Направете нещо заедно 1280 ккал.
Стойностите варират в зависимост от размера на яйцата. И тогава вероятно ще искате да добавите гарнитури;)
След това добавете още 120kcal, което прави гладките 1500kcal.
Забравете млякото: 100 - 128 ккал.
2 яйца имат 160 kcal,
160 грама брашно имат 550 kcal,
1 кутия ванилова захар има около 40 kcal,
80 грама масло има около 590 ккал
& Канелата няма, или количеството, което използвате, няма калории, нито сол:-)
1300 kcal ще бъде около.
Можете да спестите калории в рецепти, които използват по-малко захар, или просто да намалите наполовина количеството захар от рецептата. Можете също така просто да приемате вода вместо мляко и ко.
Яйцата не са проблемът. Използвайте пълнозърнесто брашно вместо бяло брашно:)
И можете да запазите всичко, като не добавяте нутела на едро на вафли/палачинки/рула;-)
С Най-Добри Пожелания
подобни въпроси
Днес сами пекохме хляб с мая. В противен случай не бяха включени други специални продукти. Дръжте само брашно, мляко, сол, захар, масло, яйца.
Хлябът засега има страхотен вкус, само че имам киселини, след като го ям. Това дължи ли се на маята ?
Ако е така, има алтернативи на маята?
След като се насладих на прясно изпечената ми основа за торта, езикът ми се чувства неудобно за изгаряне и прищипване за няколко минути. И не съм само аз.
Съставките всъщност са съвсем нормални: яйца, пшенично брашно, бакпулвер, захар, ванилова захар, сол. след това напълно изпечено ("плодова основа") (тестото вече е притиснато преди печене!)
Какво може да бъде това? Обикновено понасям много добре продукти от брашно, но този тип тесто винаги прищипва. И тъй като днес ми казаха други, че той ще направи това, реших да попитам. Не може да се дължи на несъвместимост с една от съставките. Нещо трябва да се случи, когато ги разбъркате заедно.
Ето съставките, които използвах:
4 яйца 1/2 чаена лъжичка сол 1 чаена лъжичка захар 1 чаена лъжичка бакпулвер 350 мл мляко 300 г брашно
и винаги използвах 1 супена лъжица супа за 1 парче палачинка . изядох 4 от тях:( след ядене забелязах, че е твърде много. Вероятно ядох твърде бързо .: S и сега искам да знам колко калории парче от него има . благодаря за отговорите.
Е, в момента отслабвам и приемам около 1200 калории на ден. Когато тренирам, може да ям още повече. Днес бях доста бит заради тежестта. Това означава, че имах "ден за хранене", така да се каже. (Предполага се, че човек трябва да вкара такъв ден за хранене, защото в противен случай тялото преминава на задна горелка). Това означава, че ядох закуска, обяд и след това торта, както обикновено. Вечерта изядох около 2 1/2 шоколадови блокчета, кисело мляко и още една пица. Въпросът ми сега е дали, когато утре отново се храня нормално (около 1200 калории) и карам колелото си, ще наддавам или това ще повлияе на тялото ми?
Имали ли сте вече опит с дни на хранене и как ви се отрази това? Вече благодаря за вашата помощ:)
Здравейте:) Скоро отивам в Икеа и там също ще обядвам. Но тъй като съм на диета, исках да попитам дали знаете дали има нещо здравословно в ресторант или бистро Ikea. В бистрото има предимно нездравословна храна (хот-дог).
Благодаря:) Или салата в Mcdonalds?
Полезни ли са тези продукти?
Затова проучих различни видове диети и намерих моята (надявам се) перфектна. този (и някои други) обаче казва, че трябва да прочистя, преди да променя диетата си, за да мога да прочистя тялото, докато то се прочиства чрез уриниране и дефекация - не е ли достатъчно? И би ли имало смисъл за мен (или най-общо за диета) да се освобождавам предварително? Объркан съм, след като прочетох много противоречиви текстове за това.: /
Знам, че звучи някак странно, главно защото все още малко хора готвят пресен спанак днес и следователно не могат да направят нищо с въпроса. Но всеки, който прави това, знае проблема: прясно бланшираният и запарен листен спанак скърца по зъбите или предизвиква космати усещания. Мисля, че дори повече от швейцарската манголд. Предполагам, че това е някакъв ензим, който предизвиква реакция с бактериите, които може вече да са прикрепени към зъбите - нямам представа (и не, не трябва да мия зъбите си предварително, те са много чисти и аз безопасно отивам до Устната хигиена като 95% от потребителите на форума, които сега мислят за глупави коментари).
И така, кой знае дали мога да неутрализирам това свойство на листата на спанака, като добавя съставка? И без това има много зехтин, това не помага. Нито сол, нито лук или чесън (така или иначе винаги е вътре).
Исках да попитам дали би било възможно, ако човек консумира само 800 kcal на ден за цял живот? Или някой ден ще умреш? Колко време бихте могли да го вземете? Възнамерявам да ... Да. Ето защо питам. И не искам отговори от рода на „Оххх, толкова нездравословно“. Слушам. Зададох си въпросите. Благодаря
В момента съм на диета и исках да знам какво ям на хляб? Засега се сещам само за крема сирене. Не ям домати и краставици.
Току-що ядох хубава пица и бургер. В противен случай не яжте бяло брашно или захар. Така че лошо ли е, ако се храните по този начин два пъти месечно?
Трябва ли просто да ям консервиран тон със собствен сок и т.н. или трябва да го пържите и т.н.? Мислех си, че ще ям това от време на време след силова тренировка, но не искам да качвам повече килограми, но със сигурност няма вкус сам по себе си.
Някакви рецепти за мен? За предпочитане с възможно най-малко калории
Здравейте, отидох на вечеря със семейството си днес и поръчах там кнедли от ризото и спанак. За съжаление, тъй като съм вегетарианец, нямаше какво да избирате. В доматен сос имаше две кнедли с големината на юмрук. Също сирене и малко зеленчуци. Колко калории бихте очаквали или изчислявали kcal? Благодаря!