Колко калории има един малък в зависимост от месото, от което е направено свинско, говеждо, овче, овен
Малките традиционни представляват едно от любимите ястия на румънците. И тъй като те се консумират толкова често, е добре да знаете колко калории има едно дете.
Почти няма 1 май без малки, а повечето скари, направени през лятото, имат „в менюто“, освен пилешки бутчета, колбаси или свинско месо и малките познати.
В този контекст много от вас сигурно са се чудили колко калории има едно дете и дали наистина е препоръчително да ядете малко толкова често. Затова на първо място трябва да знаете, че малките са доста дебели и имат повече калории от другите видове месо, като пилешко, пуешко, рибно или дори по-постно свинско.
Второ, очевидно е, че броят на калориите в малък варира в зависимост от неговия размер, така че за да изчислим броя на калориите, ще използваме броя на калориите на сто грама.
Колко калории има малко свинско и телешко месо
Трето, броят на калориите в малък зависи от различните видове месо, от което е приготвено: свинско, овен, овце, говеждо и др.:
- 100 грама малко свинско и говеждо месо, от производителя "Gusturi românești", имат 233 калории
- 100 грама малък "Le Boucher", направен от овнешко и говеждо месо, имат 203 калории на 100 грама
Колко калории има малко говеждо и овнешко месо
- 100 грама малко говеждо и овнешко месо, от производителя "Gusturi românești", имат 205 калории
Следователно можем да изчислим, че 100 грама малко месо имат около 200-250 калории. Но не се страхувайте! Това не означава, че ако сте консумирали 5 малки, сте изяли повече от 1000 калории!
Една малка тежи по-малко от 100 грама. По-конкретно, 5 малки до средни имат общо около 170-200 грама, което означава, че малка среда има 35-40 грама.
Колко калории имат различни видове малки
И сега можем да изчислим колко калории има такъв малък, като вземем предвид хранителните стойности, споменати по-горе.
- малко 35-40 грама свинско и говеждо месо, от производителя "Gusturi românești", има 82-93 калории
- малък 35-40 грама "Le Boucher", приготвен от овнешко и говеждо месо, има 71-81 калории
- малки 35-40 грама говеждо и овче месо, от производителя "Gusturi românești", има 72-82 калории
Колко калории има малко море
Разбира се, има и по-малки. Ако се интересувате от това колко калории има малко море, да речем около 50 грама, тогава стойностите са както следва:
- малки 50 грама свинско и говеждо месо, от производителя "Gusturi românești", има 117 калории
- малък 50 грама "Le Boucher", приготвен от овнешко и говеждо месо, има 102 калории
- малки 50 грама говеждо и овнешко месо от производителя "Gusturi românești" има 103 калории
По този начин, ако ядете 5 малки до средни, ще консумирате около 355-465 калории, в зависимост от вида месо, от което е приготвено.
Ако изядете 5 малки големи, ще въведете около 510-585 калории в тялото си.
Ако тази статия ви е била полезна, може да се интересувате и от други хранителни статии: