Колко калории има бирата, ще разберем скоро!
Все повече проучвания показват, че хората не знаят колко калории съдържат алкохолните напитки и това оказва силно влияние върху затлъстяването. Алкохолните напитки не са включени в категорията храни, съгласно европейското законодателство, така че производителите не са длъжни да показват върху опаковката броя на калориите, съдържащи се в тези продукти.
Кралското общество за обществено здраве стартира кампания, призоваваща за промени в европейското законодателство, като изисква етикетирането на алкохолните напитки на броя на калориите, които те съдържат. И ако имате впечатлението, че това не променя манталитета на възрастните по отношение на консумацията на алкохол, грешите.
Експеримент, проведен в помещенията, показа, че хората, информирани за калоричността на напитките, консумират около 400 калории по-малко от тези, които не знаят колко калории съдържат напитките.
И за да съотнесете правилно консумацията на алкохол и излишните килограми, ето таблица, която изравнява калоричното съдържание на някои напитки с това на порции от често консумирани храни:
- пинта от 0,5 л бира = 180 калории = парче шоколадова торта
- голяма чаша бяло вино (250 мл) = 185 калории = 4 бара хляб
- чаша ром кола = 644 калории = бургер от Big Mac
- бутилка алкохол (кисела, сладка напитка с малко добавен алкохол) = 237 калории = парче пица
- двойна врата водка с тонизираща вода = 143 калории = поничка с ванилов крем, увита в шоколад