Колко калории е тази турска закуска (яжте, здравословно хранене, турска храна)
Приятелят ми каза, че повече от 200 kcal, а приложението ми за калории казва, че баща 2500 kcal не може да е прав, нали?
Така че 2,5 сусамови пръстена, брек с бяло сирене и около 50 грама бял хляб с около 7 грама Nutella
4 отговора
Предполагам 800-1200 калории. Börek трябва да има 400 калории и 50 грама бял хляб 100-200 калории. 2 сусамови пръстена, така че 300-600 калории, а останалите 100 калории.
би изчислил между 800 и 1000 калории. в зависимост от. но тази закуска е далеч от 200-те
бих изчислил около 750 калории.
в зависимост от това колко тежат сусамовите пръстени на парче.
подобни въпроси
Днес ядох с турско семейство. Имаше портокалов ориз около 50 грама домашно приготвено кофте, 3 парчета домашно приготвени пържени картофи около 85 грама с хляб от пшеничен хляб около 100 грама и след това още 2 börek с бяло сирене. Мога ли да разчитам на 4000 калории?
Здравейте, ходя на фитнес в понеделник, сряда и петък (силови тренировки). През тези 3 дни ям 3500 ккал, през останалите дни около 2500 ккал. Според fitbit изгарям около 2900 в тренировъчни дни и 2600 в нормални дни.
Сега моите въпроси:
1. Има ли твърде много калории, които ям?
2. Има ли смисъл това или трябва да имам постоянен калориен баланс?
Колко калории е бял хляб с масло и nutella zsm ?
Хей Трябва да ям 1200-1300 калории на ден (според лекаря). Изчислявам калориите си с приложение, но не му вярвам толкова много и просто искам да попитам.
Пълнозърнест хляб с краставица и 100 грама морков
Или зеленчуци, или месо, нещо подобно. Без сосове и други подобни (днес имах смесени зеленчуци, азиатска кухня, около 200-300 грама)
2 круши (около 250 грама всяка), ябълка (около 270 грама), 125 грама малини. Това над 1200 калории ли е или това е просто твърде много? Благодаря предварително ♡
Можете ли да ми кажете колко калории има охлюв от пълнено тесто с пълнеж от Nutella с диаметър около 5 см? Така че това беше просто бутер тесто, намазано с тънък слой Nutella, след това оваляно с малко яйце и поставено във фурната. Тежаше около 40 - 50 грама. Според калорийния калкулатор получавам около 220 kcal на парче, което не е твърде малко?
Здравейте, ям твърде много калории в момента. Вчера приготвих бананов хляб без захар и брашно и това има много калории заради кокосовото масло и бадемите. И днес ядох 100 грама от него на закуска и 3 хляба със сирене. Това са общо 800 калории. Това е твърде много за закуска. Как успявам да приемам по-малко калории?
Кога бихте започнали да ходите на кростренажора след хранене?
Голям като чип на Pringles. Изядох 3 от тях и в интернет се казва, че има общо 1000 калории, което може би е вярно, те не са били наистина големи .
Казва се, че храната (400 грама) има малко под 480 Kcal, въпреки че има 250 грама паста. Как може да има толкова малко калории, въпреки че само 100 грама тестени изделия имат около 350 Kcal?
Днес ядох турски с приятел и като предястие пиех супа от леща. Във всеки случай не може да се сравни с немска супа от леща.
В момента се уверявам, че съм в калориен дефицит и изчислявам калориите.
Колко калории има в супата от турска леща? Попитах, това бяха около 200 мл супа. Те не можеха да посочат калории, което е разбираемо.
Здравейте. калориите се състоят от въглехидрати, мазнини, протеини и алкохол. сега моят въпрос: да кажем, че ядете 2500 калории на ден, без да спортувате и т.н. това всъщност е твърде много и би довело до затлъстяване. Има ли значение как получавате 2500 калории? Така че няма значение дали ядете 500 kcal от мазнини, 500 kcal от въглехидрати и 1500 kcal от протеини или например 500 kcal от протеини, 1000 kcal от мазнини, 1000 kcal от въглехидрати? или калориите са просто калории и ако ядете твърде много, наддавате ?
Здравейте, тъй като в момента броим калориите си, исках да попитам дали знаете колко калории има около 30 см висока пица с морски дарове БЕЗ италианско сирене?
Ако мазнините са 9,3 kcal/g, а въглехидратите и протеините са 4,1 kcal/g, как да стане така, че храната да съдържа различен брой kcal.
Напр. Моментални овесени люспи от Kölln имат на 100 грама:
366 kcal, 56 грама въглехидрати, 13 g протеин, 7,3 мазнини.
Защо сега имат 366 ккал? Ако всъщност е така:
7,3 g мазнини x 9,3 kcal = 67,89 kcal
13 g протеин + 56 грама въглехидрати = 69 грама x 4,1 = 282,9 kcal
67,89 kcal + 282,9 kcal = 350,79 kcal.
Овесените люспи са дадени като 366 kcal, където са останалите 16 kcal?
15g Nutella имат 80 калории, знаете ли колко са 15g (приблизително).
Може би около 1 чаена лъжичка? За съжаление не може да тежи, кухненската везна е счупена.