Колко изгорени калории по време на секс
На Fitrechner.de можете да го изчислите колко калории консумирате. Опасявам се обаче, че при консумация на калории не повече от 100 не можете наистина да си спестите фитнеса.
Би било чудесно: Майната ти е слаба
Как искате да направите сравнението ?
Бегач z. Б. предпочита спринтовата дистанция, следващата отива на средната дистанция и след това идват ценителите, които обичат дългите дистанции - сега зависи от това кой от вашите спортни партньори харесва същата предпочитана програма - тогава можете спокойно да изчислите консумираните калории.
Внимавайте, ако размерът на дрехите се промени. Между другото, добрите бегачи също не напълняват !
Не, сексът е физическа активност, но за съжаление той не се доближава до интензивната физическа активност. Но винаги е по-добре от нищо, особено след като тренира циркулацията и стимулира притока на кръв.
За щастие има много други основателни причини за секс!
Но със сигурност можете да достигнете желаното тегло чрез секс! Да предположим, че сте жена, висока 1,70 м и тежите 70 кг. Желаното тегло със сигурност би било около 57 кг и по-скоро бихте загубили мазнини, отколкото протеини и въглехидрати, нали? Така че трябва да свалите 13 кг мазнини.
За да загубите 1 кг, трябва да изгорите около 7000 ккал. Така общо глупави 91 000 ккал. Според Fitrechner.de, вие консумирате 93 kcal за един час секс, половината от които вероятно се получават от гликоген, а другата половина от свободни мастни киселини. Тъй като харесвате по-напрегнатата позиция за каране при жените и така или иначе сте абсолютна граната в леглото, ние закръгляме часовата ви консумация до 60 kcal.
Така че, ако се приеме, че не ядете повече храна, отколкото изгаряте без секс, тогава ще достигнете желаното тегло само след 1517 часа секс.
И така: 63 дни поред секс без почивка. Надявам се, че сте доста развратни - мъжът трудно може да направи това сам!
Мисля, че най-добрият начин да отслабнете е да промените диетата си и да карате около 10-15 км на ден удобно, около 4 пъти седмично.