Колко хигиеничен е фитнесът MYPROTEIN ™

колко

Еванджелин Ховарт

Писател и експерт/Публикувано:

Споделяне на страници

Превод от Zoltán Rózsa

Любителите на тренировки с тежести и фитнес прекарват много време във фитнес залите. В общите спортни съоръжения с голям трафик до стотици хора могат да се обърнат на ден. По време на вашите тренировки неизбежно ще влезете в контакт с дискове, ръчни гири и други фитнес уреди, които могат да имат потта и дори слюнката на вашите колеги спортисти. В нашата статия можете да прочетете за общите хигиенни стандарти във фитнес залите и полезни съвети за намаляване на риска от инфекция.

Изтривате спортното оборудване след употреба?

В проучване, публикувано през 2019 г., 4000 посетители на фитнес са били попитани за техните хигиенни навици. Почти половината от анкетираните не изтриват фитнес уредите след употреба. Допълнителни опасения за здравето са, че хората, които избърсват упражненията, не използват непременно антибактериални дезинфектанти и кърпички. Напоената с пот кърпа е неподходяща за дезинфекциране на машини. Ако във вашата фитнес зала няма хартиени кърпи и антибактериални дезинфектанти, може да поискате да си купите сами и да ги съхранявате в чантата си за обучение. По този начин можете да осигурите безопасното използване на фитнес машини и спортно оборудване за вашите съотборници и за себе си.

Какъв е рискът?

За много патогени благоприятната среда с висока влажност, влажна и топла среда, подобна на фитнес залите. Според проучване, публикувано през 2019 г. 1, на дръжките на кардио уредите за тренировки и медицински топки се намират повече бактерии, принадлежащи към рода Staphylococcus, отколкото на дръжката на скрепера на тоалетна чиния. В хода на изследването в изследваното оборудване за фитнес са открити особено голям брой MRSA (метицилин-резистентен стафилококус ауреус) бактерии. Тази бактерия не реагира, т.е.устойчива е на няколко антибиотици, използвани срещу бактериални инфекции.