Колко естествена детоксикация; диета за отслабване
Сред потенциално вредните ефекти тези химикали могат да се натрупват в телата ни и да забавят загубата на тегло. Въпреки че много фактори често допринасят, изследователите установяват, че токсините от околната среда играят роля при наднорменото тегло или затлъстяването.
Тук може да помогне добре разработеният план за детоксикация. Освен че помага за премахването на лошите храни, които могат да допринесат за увеличаване на теглото, правилната програма може да даде на черния дроб и като цяло https://en.woman-b.com/ здравето е помощна ръка за елиминиране на излишните токсини.
„Детокс диетите варират от пълен глад до гладуване до подходи за модифициране на храна на гладно със сок, често включват използването на лаксативи, диуретици, витамини, минерали и/или почистващи храни“, пише Селектиран Киат, ръководител на кардиологията в Университетската болница Macquarie, както и австралийското училище за специална медицина, д-р Алис Клайн от Института за сърдечно здраве и техните възгледи за детоксикационните диети, публикувани в Journal of Human Nutrition, Nutrition.
Разбиране на Detox
Детоксикацията започва в черния дроб. Въпреки че това е сложен процес, черният дроб по същество прави това на две фази. Първо превръща токсичните вещества в реактивни метаболити и след това отделя тези токсини. Бъбреците, белите дробове и дори червата играят роля за детоксикацията.
Токсините могат да имат както остри, така и кумулативни ефекти върху тези органи. Постоянните, нискокачествени токсини, като остатъци от редовно отглеждани плодове или зеленчуци, са по-опасни. Реакциите не са незабавни и може да не видите връзка между хроничната нискостепенна токсичност и загубата на тегло.