Колко е твърде много на ден Page 2 - Хранене - med1
pff. пристрастен към яденето. Е, не бъдете груби веднага. без да се обиждаш.
ако всичко "пасва", не е нужно да питате, нали?;-)
4 рула със сирене и в очите ми, че всеки ден не е нито много, нито твърде малко. Смятам го за много едностранно. независимо дали ядете руло със сирене или 20. отговорът ми винаги ще бъде един и същ. твърде едностранно. Просто не разбирам за какво става въпрос във вашето възражение срещу пристрастяването към храна.
Чудя се как можете да се справите без топъл обяд за дълго време, а плодовете, зеленчуците и другите млечни продукти всъщност не вредят на никого
Е, няма да напълнеете от 4-те ролки, но и няма да сте здрави.
и не ставайте злонамерени тук, само защото другите имат по-голям апетит от вас:-)
@ silvermike
Така че през лятото и вече сега топлата храна е прекалено топла за мен, след това аз обикновено готвя до 40 ° C.
Въглехидратите не са предназначени за хората, нездравословни са и се превръщат в захар от организма. Яжте зеленчуци и плодове.
Плодовете също се състоят от въглехидрати. Забелязвали ли сте някога? А тялото се нуждае от KH, за да могат всички функции да работят безпроблемно.
Така че 4 (пълнозърнести) ролки на ден не са нито прекалено много, нито нездравословни сами по себе си. И независимо дали ядете пълнозърнести тестени изделия или пълнозърнест хляб или мюсли заради мен, почти същото се появява по отношение на съставките (брашно или зърно). В това отношение "топло" или "студено" не е толкова решаващо според мен.
Само диета, която се състои почти изключително от хляб (зърно) и може би малко сирене, е просто едностранна. А едностранчивото просто не е здравословно в дългосрочен план, независимо колко здравословна е съответната храна сама по себе си (и както вече беше написано: пълнозърнестият хляб сам по себе си е доста здравословен).