Колко дни можете да оцелеете без вода Здраве; Превантивно лекарство
Човек може да оцелее без храна за около три седмици, но знаете ли колко дни можете да оцелеете без вода? Това твърдят специалистите!
Стига да можете да стоите без вода?
Изглежда, че можете да оцелеете само три до четири дни без вода. Не можем просто да живеем с въздух и слънце. Човешкото тяло се нуждае от вода и храна, за да оцелее. Махатма Ганди успя да оцелее 21 дни без храна, но що се отнася до водата, това е друга история.
Поне 60% от тялото на възрастен е съставено от вода и всяка жива клетка в тялото се нуждае от вода, за да функционира.
Водата действа като смазка за нашите стави, регулира телесната температура чрез изпотяване и дишане и помага за изхвърлянето на токсините. Максималното време, през което човек може да остане без вода, е една седмица, което се основава на наблюдения на хората в края на живота им, когато приемът на храна и вода е спрян. Но една седмица е щедра оценка. Три до четири дни е нормалният период, особено при трудни условия, като високи температури.
Можете да останете 100 часа без да пиете вода, когато навън е средна температура.
Ако е по-студено, можете да издържите още по-дълго. Но ако сте изложени на пряка слънчева светлина, вие се съпротивлявате по-малко.
Човешкото тяло винаги губи вода, така че трябва да пиете чаша вода няколко пъти на ден. Губим вода, когато се изпотим, когато отидем до тоалетната и дори когато издишаме. При екстремни условия възрастен човек може да загуби между 1 и 1,5 литра пот на час. Ако загубената вода не бъде заменена, общият обем на телесната течност може бързо да намалее и, което е по-опасно, обемът на кръвта може да намалее.
Когато в тялото ви циркулира твърде малко кръв, кръвното Ви налягане пада до ниво, което може да бъде фатално. Телесната температура се повишава дори когато вече не се потим. А дехидратацията, която причинява загуба на повече от 10% от телесното тегло, е спешна медицинска помощ. И ако не може да се обърне, може да доведе до смърт.
Ние също извличаме вода от храната, но действителната консумация на вода е основният и най-добрият източник на хидратация. Други напитки, като сокове или мляко, също помагат за поддържане на хидратацията на тялото.