Колко чаши ще изпиете тази вечер
Колко чаши ще изпиете тази вечер?
Петък е и може би вече мислите да излезете с приятели в града, ако не тази вечер, вероятно този уикенд. И всеки излет може да означава чаша вино (или повече). Мислехме, че цифрите по-долу ще ви накарат да се замислите два пъти, преди да си налеете чаша. Лекарите казват, че чаша вино съдържа 200 калории - същото количество като поничка!
Скорошно проучване в ЕС показва, че повечето хора не са наясно колко калории съдържат алкохолните напитки. Затова здравните експерти изискват публикуването на калорично съдържание върху етикетите им.
Производството на алкохолни напитки е отворено за идеята и осъзнава, че определянето на калоричното съдържание на етикетите на продуктите е от голямо значение за отговорния процес на вземане на решения.
Но кой наистина преценява колко единици алкохол консумирате за една нощ? Може би, ако знаете колко калории съдържа единица алкохол, ще помислите, преди да поискате друга чаша.
Ето малко полезна информация ...
- Чаша вино от 250 ml с 8% алкохолно съдържание има 170 калории
- Същото количество вино с 14% алкохол има 230 калории - като конус за сладолед!
- Алкохолната бира с 4% има 180 калории - като парче пица.
Ако трябва да покрием съдържанието на алкохолни единици в лъжици захар (внушаващо, нали?), Ето как стоят нещата:
Бутилка бира (330 ml):
- Нормално е: 4 чаени лъжички на възраст
- Неговата светлина: на възраст 2,5 чаени лъжички
- Неговата брюнетка: на възраст 5 чаени лъжички
Чаша вино от 150 ml:
- Шампанско: 1,5 чаени лъжички захар
- Сухо бяло вино (Совиньон Блан, Шардоне): 1 чаена лъжичка захар
- Полусухо бяло вино (Reisling, Chenin Blanc): 2 чаени лъжички захар
- Мускат: 2,5 чаени лъжички захар
- Червено вино (Syrah, Pinot Noir, Cabernet Sauvignon): 3-4 чаени лъжички захар
- Сладко вино: 4 - 4,5 чаени лъжички захар
- Много сладко вино: 6 - 6,5 чаени лъжички захар
Чаша 50 g ликьор:
- Амарето: 8 - 8,5 чаени лъжички
- Ирландски крем Bailey’s: 3 - 3,5 чаени лъжички
- B&B Benedictine: 2 - 3 чаени лъжички
- Кампари: 4 чаени лъжички
- Кафен ликьор: 8 чаени лъжички
- Кунтро: 5 чаени лъжички
- Какаови кремове: 7 чаени лъжички
- Крем от касис: 5 - 6 чаени лъжички
- Крем от мента: 7 чаени лъжички
- Grand Marnier: 3 - 4 чаени лъжички
- Кирш: 3 чаени лъжички
- Яйце: 5 чаени лъжички
- Бъз: 5 чаени лъжички
Шокира ли ви тази информация? НЕ сте единственият. Изглежда, че 80% от потребителите нямат и най-малка представа за това колко калории са в напитките, които консумират, или имат напълно грешна представа за това.
Да бъдеш информиран потребител е най-добрият начин да направиш избор. И така, защо алкохолът трябва да бъде освободен?