Колко бързо звездите отслабват след бременност
Виктория Бекъм, Жизел Бундхен, Кейт Хъдсън: колко време са необходими на знаменитостите, за да отслабнат след бременност и какви методи използват?
Средно жените наддават от 11 до 16 кг по време на бременност, а новородените майки се насърчават да отложат усилията за отслабване за 3 месеца след раждането. Затова обикновената майка се нуждае от 6 месеца или дори година, за да се върне към предишното си тегло.
Но за известни личности 12 месеца са твърде дълги. Ето как те отслабват !
Виктория Бекъм - няколко дни
Госпожа Бекъм се появи облечена в тесни дънки само няколко дни след като роди втория си син Ромео. Не бих препоръчал обаче на никого да спазва диетата на Виктория след бременност. Веднъж тя призна, че не е яла нищо, освен скариди, за да се върне към фигурата, която е имала, преди да забременее с третия си син Круз.
Жизел Бундхен - 6 седмици
Супермоделът Жизел Бундхен се възстанови само за 6 седмици след раждането на сина си Бенджамин. Това обаче беше възможно благодарение на добрите мигли и физическата работа: звездата ходи на часове по кунг-фу по време на бременност и избягва „яденето за двама“. Тя твърди, че кърменето й е помогнало да загуби излишни килограми.
Кейт Хъдсън свали 27 кг само за 4 месеца след раждането на сина си Райдър Ръсел, спортувайки 2-3 часа на ден, 6 дни в седмицата. Диетата й се състои от малки хранения, разпределени през целия ден, съставени от храни с високо съдържание на протеини. Тя избягва въглехидратите.
Дениз ван Оутен - 5 месеца
Само 5 месеца след като роди момиченцето Бетси, Дениз ван Оутен беше на плажа в Дубай, показвайки своите форми преди бременността в малко бикини. Тя спазваше както специална диета, така и спортна диета.
Хайди загуби 13 кг, натрупани по време на бременност за 6 месеца, следвайки необичайна диета: тя се мотивира да спортува, като прави седмични снимки в голата си кожа, за да види как се променя тялото й. А Хайди смята, че кърменето й е помогнало да отслабне.
Дж. Ло призна, че му отнема 1 година, за да отслабне и каза, че не спазва строга диета.
Гуинет Полтроу - 1 година
След раждането на втория си син, Мойсей, Гуинет казва, че най-трудното нещо, което е направила в живота, е отслабването след бременността. След раждането звездата кърмеше и ходеше всеки километър и половина всеки ден, приписвайки на този навик способността й да отслабва. И нейният треньор й помогна да отслабне, като я накара да работи по 2 часа на ден.