Колко бягах през 2012 г. Трудно е да отслабна
Мисля, че ако публикувам статистиката, която имам след тренировка за бягане, може би се стремя да бягам още повече.
Миналата година, през април, избягах 94,37 км. Тази година, също през април, избягах 54,56 км. Леко се улесних след операцията на херния.
Засега имам следните резултати:
- Януари 2012 г. - 23,93 км. Трудно е да тичаш в снега 🙂
- Февруари 2012 г. - 51,46 км
- Март 2012 г. - 63,56 км
- Април 2012 г. - 54,56 км. На 7 април получих изкълчване на дясно коляно, иначе щях да счупя всички рекорди
- Май 2012 г. - 95,82 км
- Юни 2012 г. (актуализира се) - 98,81 км, на 17 юни.
Миналата година, по това време, бях по-добре подготвен. През юни 2011 г. изтичахме 5 км за 21:59, личен рекорд. През юни 2012 г. най-доброто време на разстояние от 5 км беше 25:43. Разликата може да се обясни с факта, че наддадох като морско прасе, не, като морски слон, и очевидно съм по-малко обучен.
Какво да кажа, адски трудно е да се изпълни при 94 кг. Когато бягам, особено по асфалт, усещам всеки килограм действие върху ставите. Единственото предимство, което имате, когато сте дебели и бягате, е, че тренирате не само за издръжливост, но и за мускули, защото не е лесно да тичате с килограмите след вас:).
През 2011 г. тежах 90,5 кг в края на май, цел, която си поставих за цел да постигнем, да кажем, до края на юли. Взех щедър срок, за да нямам оправдание, ако го пропусна 🙂