Кръгла и щастлива

Но да има форми и извивки това, което затопля сърцата е също така, че нямате прекалено изразени бръчки, позволявайки си доста деколте, познавайки тялото си наизуст, за да избегнете грешни стъпки, и също така се наслаждавате да се грижите за косата, кожата.

Jискам да отслабна, но не искам да диета. Затова реших да го направя ребалансирам диетата си... просто. И така, това лято намалявам солта, захарта, мазнините, ям повече зеленчуци, плодове, балансирам приема на нишесте/протеини/фибри ... и ще видим. Но не може да става въпрос за пълна забрана лакомия и удоволствие.

препоръчително за теб

Оставете коментар отмяна отговор

52 коментара

Напълно добре, спрете диетите, защото те не работят. Да живее удоволствието от яденето. Слушайте нашия глад, вкус, вкус, яжте всичко, не си забранявайте храната, защото след това я искаме още повече.

Основното нещо е да се научите да слушате тялото си и неговите нужди. В началото е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но с тренировки, здравословна балансирана диета и физическа активност можете да стигнете до това без разочарование. Ето как свалих 8 кг и оттогава не съм си ги възвърнал.

Напълно съм съгласен с теб! Жалко, че не виждам изображенията ...;-)

това е, трябва да можете да видите изображенията!;)

здравей момичета аз съм голяма мама и трябва да кажа, че не винаги е лесно, но моите килограми ги приемам като трофей, защото дадох живота на три прекрасни „Аполо“ в скъпи гащи, които наистина много ме обичат. и си казвам, че да бъда кръгъл ме прави щедра жена, която струва 120 кг любов и това не е чак толкова. тогава моето готвене е по моя образ: гурме и вкусно!

Аз съм против ограничителните диети. трябва да ядете всичко, но в по-малки количества и преди всичко трябва да ребалансирате;-)) чрез минуси спрете да хапете, облизвайки лъжица хаха;-)))