Колко бара на Марс трябва да изядете, за да напълнеете (през седмицата през деня) (шоколад, сладкиши,
Знам, че въпросът е глупав, но ям марс и за секунда съм в настроение . само че не искам да качвам килограми;)
2 отговора
Зависи от вида на тялото. Можете да ядете Марс на 10-ия ден и да не наддавате. E зависи от метаболизма. Но има и хора, които напълняват от 2 Марса на ден. И защо искате да качите килограми. Вредно е да ядете толкова много сладкиши, особено в пубертета, защото наистина искате пъпки и черни точки поради протеиново-бяла захар и мазнини. Не мисля така. По-добре е да се храните редовно, което означава винаги по едно и също време сутрин по обяд вечер. Това е единственият начин за напълняване. Не и когато започнете да се храните диво .
Той/тя не иска да наддава. (виж последното изречение)
Добре, тогава се прочетох благодаря.:)
Зависи какво още ядете, колко ги движите, как тялото ви разгражда мазнините и т.н...
подобни въпроси
Купих марка Mars (50% отстъпка), но тя изтече преди 10 дни. Можете ли все пак да го ядете или опасността е твърде голяма? ?
От 2 години ям 1500kcal. Бих искал да мога да ям повече, без да наддавам, 1700kcal би било идеално. Базалният ми метаболизъм при упражнения всъщност би бил 2000 kcal, но след това ще наддавам на тегло:/какво мислиш, че тялото ми ще свикне с това?
Мои приятели ядат колкото искат и каквото искат и не наддават на тегло. Не смея, защото се страхувам да не напълнея. Преди бях по-голям. Четох в интернет, че хората, които са отслабнали, могат да наддават по-бързо. Гените ми НЕ ме правят дебели, всичките ми предци са слаби, а баща ми е супер слаб, майка ми също, нямам представа как успях да напълнея тогава, но сега съм слаба. Това, което забелязах, когато ям малко, не отслабвам. Ако ям много, веднага отслабвам след малко упражнения, въпреки че не трябва да отслабвам. Трябва ли да се осмеля да ям, без да наддавам?
Все още ми остават два бара на Марс и не искам да ги ям просто така. Сложете ги във фризера. Получавам ли такъв сладолед от Марс?
Здравейте, бих искал да наддавам на тегло (1,55 м & 43 кг). Бих искал да качвам мазнини с храна, а не с упражнения.
Можете ли да препоръчате храни, които съдържат калории (рецепти за шейк) или, още по-добре, шейк на прах, който има много калории на порция ?
Бих искал да достигна поне 55 кг, това би било добре.
Ако искам да кача 1 кг, колко калории трябва да ям? Или колко калории трябва да ям, за да кача 5 килограма за седмица ?
Аз съм жена 19, тежа 45, висока съм 1,69 и целта ми е 50 кг
Колко повече трябва да ям, за да напълнея? Благодаря ти lg
може ли някой да ми каже О, и колко калории всъщност има гроздето?
Здравейте, изгарям около 1700 калории на ден. Сега ям около 2500 калории всеки ден за кратко време, това ли е достатъчно, за да кача поне 1 килограм седмично. Колко калории трябва да ям, за да кача 1 килограм седмично? Някой знае ли може би страница, на която мога да изчисля това ?
Хей, момчета, чух, че ядките е добре да се вземат. Кои са много добри за напълняване и колко опаковки ще трябва да ям на ден, за да напълнея (така че ще продължа да се храня нормално, ядките са между другото) Попитах се за ядките . thx
Am m/19, с поднормено тегло и не може да наддава. За мен храната е мъчение. Без значение какво.
Правя 45 минути мускулно изграждане във фитнеса всеки ден, за да напълнея.
Хей, момчета, колко трябва да ям, за да отслабна, нито да напълнея? Тежа 72 кг и съм висок 1,75 м мъжки
Имам пакет марс, който все още не съм отварял (т.е. вътре има 4 марс бара) и още не съм отварял опаковката, но преди около година смачках пакета марс (т.е. смачкан с ръце) и марс баровете бяха след това напълно изцеден и карамелът сигурно вече е изтекъл и марс баровете вече са напълно обезвредени, току-що ги отворих
могат ли да продължат да се ядат или все още са добри и най-доброто преди датата все още е валидно, въпреки че ги смачках преди година и по този начин напълно ги опорочих?
(не питайте защо ги смачках, понякога правя такива неща само защото това е забавно и някак ме удовлетворява)
какво ще трябва да ям в дългосрочен план, за да наддавам бързо?