Коляното боли - какво да правя, как да лекувам
Почти всички от време на време страдат от болки в коляното. Отначало незначителната периодична болка не е особено проблематична. Но от ежедневното претоварване, износването болката може да се увеличи. Защо се случва това и какво да правите, ако ви боли коляното, просто ще поговорим.
Защо болят коленете
Не всички възникнали проблеми с коляното са критични. Много често коляното боли по напълно безвредни причини, например времето. Също така коляното се чувства с поносима болка, ако човек го е охладил или леко го е наранил (синина). Но често коляното боли и с артроза.
Колянната става е една от най-уязвимите стави. Коляното също е доста сложно, така че е трудно човек веднага да разбере какво точно го притеснява. И само когато се свържат със специалист, пациентите научават, че всичко е в сухожилията около ставата или в менискуса, който е заседнал или разкъсан.
Лекарите казват, че колянната става заобикаля всички останали по отношение на честотата на поява на различни заболявания в нея (травма, възпалителни процеси). Повечето пациенти, които посещават лекар, имат болки в коляното поради нараняване или свързани с възрастта промени. Само малцина имат болки в коляното поради инфекциозни заболявания.
Ако разгледаме удари, които нараняват коляното, тогава на първо място трябва да бъде клякането с щанга. Човек, който отдавна не се занимава със спорт, след активни клекове с товар, може спокойно да си уговори среща с лекар, който ще се погрижи за разкъсания менискус на пациента. Артрозата, с развитието на която боли коляното, често се среща при хора с наднормено тегло. Някои лекарства също могат да причинят болка в коляното. Например, неконтролираният прием на антибиотици може да доведе до развитие на възпалителни процеси в коленете.
Коляното също боли хора, които са свикнали да ядат нездравословна храна. Особено отрицателно въздействие върху коленете имат химикалите, които често се добавят към продуктите от производителите на колбаси. Експертите отдавна са забелязали, че пациентите, които обичат пушеното месо, колбасите, най-често имат болки в коляното. Това не е изненадващо, защото ако по-рано същото свинско и гърди наистина са били пушени, днес те се обработват с ензими и освен това се шприцоват с консерванти. Тези консерванти не само засягат коленете, но и, задържайки вода в тялото, водят до появата на бирено коремче. И ако в младостта не е трудно да се премахнат неприятните неща, които са влезли в тялото от некачествена храна, то в зряла възраст, когато бъбреците вече не са същите, става все по-трудно да се правят такива трикове.
Също така няма нужда да се увличате със солено. Такива храни водят до натрупване на излишна течност в тялото, включително в коленете. Яденето на много туршии редовно може да ви помогне да наддадете на тегло. И излишни килограми - допълнителен товар, който ще падне на колене.
Казват, че ако искате да сте здрави, трябва да спортувате. Но много спортисти имат и болки в коляното. Често ги увреждат хора, които вдигат тежести, занимават се с бойни изкуства и карат ски. Оказва се, че не можете да се занимавате със спорт? Да, със сигурност може. Само това трябва да се прави разумно (да не се забравя за загряване, без да се прави нищо чрез силна болка) и под наблюдението на треньор, и в случай на увреждане на коляното (с подуване, кръвоизливи, нарушение на подвижността на крайниците, повишена температура на увреденото място или цялото тяло) - незабавно се свържете с клиниката. И запомнете думите на британски журналист, чиято същност е, че трябва да се грижите за коленете си и ако те откажат рано или късно спортисти, тогава хората, които не спортуват, изведнъж ще внезапно.
Болка в коляното по време на флексия
Пациентите, които имат болки в коляното по време на флексия, са най-вече заподозрени в артрит или артроза. Но понякога нещата са много по-сериозни. Понякога такава болка не може да бъде премахната с лекарства или физиотерапевтични упражнения. Единственият вариант е операцията.
Кое заболяване пречи на коленете да се огъват без болка, изисква незабавна диагностика и адекватно хирургично лечение? Това е болестта на Кьониг. Какво е това? Нека да разгледаме колянната става, а именно тазобедрената кост, която е неин компонент. Интересуваме се от кондилите. Те са две издутини в края на костта - там, където тя се прикрепя към пищяла.
С болестта на Кьониг настъпва отделяне и по-късно части от хрущяла на един от кондилите падат. Те изпадат в ставната кухина. Тези разхлабени вътреставни тела носят непоносима, пронизваща болка на човек, когато той сгъне крака си. В допълнение към болката, признаци на болестта на Кьониг са подуване на коляното.
Коляното боли след бягане
Коляното може да боли не само след бягане, но и по време на него. Особено често коляното боли при бягане при хора с втора и трета степен на затлъстяване. Те просто трябва да забравят за бягането изобщо.
Ако погледнете, тогава бягането (като дълбоки клекове, преси за крака) е напълно вредно за коленете. И никакви специални маратонки не могат да свалят напрежението от коленните ни стави. И също така е много опасно, че хората със затлъстяване често се опитват да бягат. Да, можете да отслабнете, като бягате. Но искате ли да станете слаби, като унищожите коленете си? По-добре е да отслабнете на симулатори под наблюдението на добър инструктор. Ето защо, ако коляното ви боли по време или след бягане, спрете да измъчвате краката си, като довършите и без това не много здрави стави.