Диетата на Дженифър Лопес открива тайните на безупречната си фигура! Пост или Дебел
Дженифър Лопес не се нуждае от повече представяне. Американската суперзвезда може да се похвали с успешна кариера, особено по отношение на музиката, той е истинска модна икона от години и пример за подражание за жените по целия свят. На 45-годишна възраст той показва завидно тяло, което накара много хора да се чудят с право, каква е тайната на безупречната фигура. За диетата на Дженифър Лопес и други трикове, които изглежда осигуряват младостта на звездата без старост, ви каним да прочетете в следващите редове!
Диета? Дженифър Лопес предпочита балансирана диета
При изключително натоварен график журито на шоуто „American Idol“ може да бъде идеалният кандидат за хаотичен начин на живот и небалансиран хранителен режим. Това обаче не е случаят с Дженифър Лопес, звездата, която твърди, че макар никога да не е спазвала диета в истинския смисъл на думата, тя е последователка на балансирана диета, в която от време на време също се промъква, малки виновни удоволствия.
Какви са здравословните навици, които Дженифър Лопес е интегрирала в ежедневието? По принцип тя избягва захарта и много солените храни, не е пушила нито една цигара през живота си и не може да става дума за пиене на алкохол. Не на последно място, според собствените й думи, Дженифър просто не може да се храни прекомерно, защото веднага щом злоупотребява, тялото й задейства сериозен алармен сигнал.
„Не съм премахнал напълно нищо от диетата си и не съм от хората, обсебени от здравето, които смятат, че решението е да се откажат напълно от захарта или млечните продукти. (...) Ям почти всичко, но умерено. Може да се каже, че имам късмет: когато ям прекалено много, ми става много лошо, следващият ден е напълно изгубен и с натоварения си график наистина не мога да си позволя този лукс “, каза звездата в интервю, дадено на ShapeFit.com.
И когато иска да отслабне, Дженифър Лопес временно елиминира въглехидратите от диетата си. „Опитвам се да внимавам какво ям. Знам какво работи при мен и кое не. Опитвам се да се държа далеч от вредните храни, но, както всеки друг, ме оставя изкушен от време на време. И ако се опитам да сваля няколко килограма, просто се отказвам да ям повече въглехидрати. ".
Диета на Дженифър Лопес: предизвикателството на 22-дневната веганска диета
Въпреки че е известна със своите женствени форми, както казах по-горе, Дженифър Лопес изпитва нужда периодично да сваля няколко килограма. И го направете по възможно най-здравословния начин! Освен редовната програма за упражнения, която поддържа здравето му и извайва фигурата му, суперзвездата не се свени да опитва нови неща. Преди време Дженифър Лопес спазваше 22-дневната веганска диета, създадена от треньора на Бионсе Марко Борхес, от която тя заяви, че е много щастлива. Предизвикателството от 22-те дни на строго веганска диета помогна на Дженифър не само да елиминира 5 кг, но и да открие ползите за здравето от консумацията на пресни, органични продукти. „Спазвах веганската диета в продължение на 22 дни и се чувствах много добре, затова следвах нейните принципи още няколко седмици, въвеждайки някои риби в диетата. Това, което открих, е, че обичам да се храня така. Не бях го правил преди. И не знаех колко добре можеш да се почувстваш, когато ядеш толкова здравословна храна! ”, Каза звездата пред списание US Magazine.
22-дневна диета на Дженифър Лопес, диета на Дженифър Лопес, веганска диета на Дженифър Лопес, силует на Дженифър Лопес
Отказ от отговорност: Информацията в тази статия принадлежи изключително на автора на този материал и дава личен опит в борбата с излишните килограми. Всяка медицинска препоръка, съдържаща се в този материал, е само с информационна цел. Резултатите не са типични, те могат да варират при отделните индивиди и могат да зависят от начина на живот, здравето, но и от други фактори.