Количества и калории на каша
Опции за темата
дисплей
Потребителско меню
Количества и калории на каша
Здрасти!
Имам въпрос към диетолозите тук.
Забелязах, че бурканите, особено когато съдържат само зеленчуци, съдържат много различни калории. Например буркан от моркови и картофи (babylove, 190gr.) Има само 44 kcal, докато картофите от тиквички имат 107 kcal.
Вече съм си готвила, но сега ще взема стойностите от чашата за сравнение.
Тъй като мишката ми е по-лека (67 см, 6630 грама за U5 миналия петък),
Просто се питам колко калории трябва да получава по обяд. Не искам да я храня (така или иначе не работи!) Но тя трябва да бъде хранена според нуждите.
Какво можете да добавите към нискокалоричен зеленчук? Оризови люспи? Винаги правете EÂl така или иначе. Просо върху него заради желязото.
Трябва да се каже, че мишката има общо само четири хранения, два пъти мляко (150-200 мл) сутрин и вечер и следобед млечната каша (предварително, оризови люспи и плодове), която не е яла много през последните няколко дни (само около .100 гр)
Извинете, стана малко дълго и БЛАГОДАРЯ!
Re: количества каши и калории
Никога не съм мислил за това, защото готвя само себе си. Има само очила при спешни случаи. Никога не съм гледал броя на калориите. Информацията за съставките беше по-важна за мен.
Мисля, че ако последователно давате тази и онази чаша, всичко е наред. Смесеното с него просо също е чудесно. Ние възрастните не ядем едни и същи неща всеки обяд и следователно не ядем еднакво количество калории.
М.Е. броят на калориите е вторичен.
Re: количества каши и калории
1 чаена лъжичка масло има около 45 kcal, 1 супена лъжица около 90 kcal.
Така че трябва да видите дали има масло в него. Не напразно винаги се моля: включете маслото.
Освен това различните видове зеленчуци имат различни калории.
Картофи 86kcal
Грах 37kcal
Броколи, бяло зеле, копър, тиква, морков 25-30kcal
Тиквички, карфиол, домати 16 kcal
Спанак, краставица, гъби 12kcal
Зависи и от комбинацията от съставки (картофеният морков 1: 1 има 65kcal, картофеният морков 1: 2 45kcal).
ВИНАГИ добавяйте 1 супена лъжица олио в бурканите, ако няма мазнина (в противен случай 1 чаена лъжичка). Това със сигурност е по-лесно и по-добре за детето, отколкото да изберете някои висококалорични зеленчукови буркани. Също така вече не сте пълни или по-слаби, защото изяждате 3 или повече пилета.
Променено от Britta02 (18.01.2010 г. в 11:42 ч.)
Потребителско меню
Re: количества каши и калории
Всъщност аз готвя много за Софи, но когато има чаши, винаги добавям много масло! Според мен така или иначе има твърде малко вътре.
И с маслото също увеличих калориите едновременно. В противен случай Софи отново щеше да огладнее след половин час.
Потребителско меню
Re: количества каши и калории
Здрасти!
В бурканите Babylove няма олио, така че винаги правя масло. На.
Сам вече приготвих картофени моркови. Но в момента тук са най-популярните картофи от тиквички, току-що ги извадих от буркана и те го обичат. Ще бъда нащрек за био тиквички, за съжаление в момента не са в сезона В противен случай щеше да има достатъчно в градината с Мама и Швиемама.
Мисля, че и самостоятелното готвене е по-добре, но тук обикновено се проваля поради не толкова богатите възможности за пазаруване, така че винаги имам запас от чаши тук.
Re: количества каши и калории
Можете също да замразите това, което сте приготвили сами, ако имате възможност да отидете на пазар.
Потребителско меню
Re: количества каши и калории
Смесването на оризови люспи със зеленчуците няма да направи нищо. Те едва ли имат някаква хранителна стойност, а просто засищат. По-добре добавете масло. Винаги слагам 1 супена лъжица олио върху 100 г каша.
И аз готвя по такъв начин, че пазарувам на всеки три или четири седмици и след това готвя каша предварително. Ще го събудя и тогава мога да го взема навсякъде със себе си, купихме си чаша.
1. Звездно дете "Pьnktchen" * 25.09.2007 г. в 7-та седмица от бременността
2. Звездно дете "Леа" * 27 март 2008 г. в 23-та седмица на бременността
"Дарио" * 1 юли 2009 г. в 31-ва седмица на бременността
Слънце на нацията!
Re: количества каши и калории
Сравнявате ябълките с кравите. Мазнините и (псевдо) зърното са доста отдалечени по отношение на хранителната стойност. и каква хранителна стойност според вас има маслото. това също просто насища.
И или сте сгрешили, или аз трябва да се намеся отново. Излиза 1EL 200g каша или 1тL на 100g при.
Потребителско меню
Re: количества каши и калории
Сравнявате ябълките с кравите. Мазнините и (псевдо) зърното са доста отдалечени по отношение на хранителната стойност. и каква хранителна стойност според вас има маслото. това също просто насища.
И или сте сгрешили, или аз трябва да се намеся отново. Излиза 1EL 200g каша или 1тL на 100g при.
Такъв може да е случаят със зърното, но маслото определено има много калории.
Но със сумата трябва да ви противореча сега. И моят КА, и акушерката ми казаха това за тълпата, а моят Хеби дори каза, че мога да сложа малко повече, стига той да го приема и да не получава диария. И разбира се не е твърде трудно.
1. Звездно дете "Pьnktchen" * 25.09.2007 г. в 7-та седмица на бременността
2. Звездно дете "Леа" * 27 март 2008 г. в 23-та седмица на бременността
"Дарио" * 1 юли 2009 г. в 31-ва седмица на бременността
Слънце на нацията!
Re: количества каши и калории
Такъв може да е случаят със зърното, но маслото определено има много калории.
Ситостта е сложен механизъм, съставен от раздуване на стомаха и съставки. Само калориите и малко обем са също толкова полезни, колкото огромните количества без съставки. Следователно пълненето на калории, независимо от вида на детето, е безполезно. Отделно от това: тя дори не може да се намеси и да вземе само част от нея, от която се нуждае, защото се предлага като каша. Дори кърменото дете има възможност да определи собствения си хранителен състав. Не е бебе с допълващи храни и бутилки. Така че грубо бих следвал препоръката за допълващи храни.
Но със сумата трябва да ви противореча сега. И моят КА, и акушерката ми казаха това за тълпата, а моят Хеби дори каза, че мога да сложа малко повече, стига той да го приема и да не получава диария. И разбира се не е твърде трудно.
Разбира се, организмът е много поносим. Питам: Защо искате да вкарате повече масло, отколкото е препоръчано и дори в Mumi? Каква е целта на това?
Аз също не измервах чаоооо точно, имаше 6ELs на 5 порции. Но никога не бих отишъл да кажа на никого тук: По-добре му дайте масло, така или иначе няма значение.