Коледно предизвикателство за сваляне на последните килограми преди трупите и други вкусотии - ChezCachou

9 ноември 2019 г., Написано от Cachou Публикувано в # наблюдатели на тегло

последните

Настъпи месец ноември. Последна права линия преди коледните празници. Последна права преди да направите равносметка за 2019 година. Спомняме си всички онези добри резолюции, взети миналия януари. запазихме ли ги ?

Накрая тази година отмина много бързо и много от нас нямаха време да спазят всичките си добри резолюции. Може да не сме отделили време да го направим.

Затова ви предлагам малко коледно предизвикателство. Остават ни около шест седмици, преди да празнуваме Коледа. Предлагам ви да свалите няколко килограма преди трупите и други деликатеси. Какво ще кажете за разумно предизвикателство: - 3 кг за Коледа? Тази цифра трябва да се адаптира според всеки човек. Отборът на костенурките вероятно ще загуби 200 грама на седмица и това вече ще бъде много добре! Други са способни да загубят много повече. Без значение как изглеждате.

За да успеете в това предизвикателство, очевидно предлагам да зачитате програмата си за WW, но също така да прегледате нашите класики:

1 - Моите малки съвети за успешно отслабване: в тази статия ще намерите пълен съвет, но и идеи за четене, които много ми помогнаха.

2 - Индекс на рецептите на My Weight Watchers: в този индекс ще намерите моите рецепти за наблюдатели на тегло. Направих над 500, така че трябва да получите някои идеи !