Коледните калории изгарят незабелязано

изгарят

Коледа е най-угоеното време през годината, когато ядем и пием много повече от средното и се движим по-малко. Ако и вие мислите, че не правите нищо за тялото си през тези няколко дни, погледнете колко калории изгаряте в подготовка за Коледа! Коледа е най-дебелото време на годината, когато ядем и пием много повече от средното и се движим по-малко

Имайте мъж на крака, който може да спре на Коледа, за да оцелее. В такива случаи масите се рушат под по-фината от вкусната храна и ако я вземем само веднъж, вече сме изяли повече, отколкото трябва.

Но това не е само случаят в Унгария, ние дори доста изоставаме. Средностатистически американец, например, консумира над 7000 калории на 25 декември, което е около три пъти повече от препоръчителния дневен прием на калории.

Ако тази година сте яли малко повече от необходимото, не се чувствайте зле, защото по невнимание сте изгорили много калории по празниците!

Омега-3 мастните киселини, намиращи се в дълбоководните риби, играят важна роля в разграждането на мазнините, допринасят за повишено изгаряне на телесните мазнини.

Многобройни изследвания го доказват, че дневният прием на EPA-DHA увеличава калорийния прием на тялото, дори ако можем да изгорим 400 допълнителни калории на ден като редовно приемате рибено масло.