Коледни подправки, които ви правят тънък VidaVida
Кардамон, канела и ванилия са коледни подправки, за които се твърди, че имат положително влияние върху метаболизма. Изисканото усъвършенстване с тези вкусни представители може да ви помогне да отслабнете. Обясняваме как:
Изсипете килограмите с канела
Канелата е една от най-старите подправки в света. В Европа обаче се използва само от 500 години. Има една съществена разлика в качеството, която мнозина не знаят и която трябва да се вземе предвид при закупуването на канела: Канелата касия идва от Китай и съдържа кумарин, който в по-високи дози действа като отрова за черния дроб. Ако консумирате канелата в нормални домакински количества, тя е безвредна.
Цейлонската канела има много фин аромат, с по-високо качество, но за съжаление и много по-скъпа. Подправката е особено интересна за науката, тъй като се казва, че подобрява ефекта на инсулина върху клетките. Освен това канелата дори понижава нивото на инсулин в кръвта. Това не само ви помага да отслабнете, но е полезно и при изследване на диабета. Тествайте теглото си сега с нашия безплатен анализ на диетата!
VidaVida съвет за удоволствие: Десертите могат да бъдат рафинирани много добре с канела. Подправете вашето нискомаслено кисело мляко или нарязани ябълки с щипка канела. Можете да измислите коледен десерт за отслабване от обикновена закуска.
Мазнини с кардамон
Кардамонът е храносмилателен и стимулира метаболизма. Активният метаболизъм е от решаващо значение за нещо да се случи на кантара и за да станете слаби. Упражненията и редовното хранене ще ви помогнат за това. Кардамонът има характерен аромат. Можете да се наслаждавате интензивно на подправката в чайове или в десерти.
VidaVida съвет за удоволствие: За да направите коледен чай за отслабване, използвайте пресен джинджифил (около 40 грама) и една четвърт капсули зелен кардамон или 1/2 чаена лъжичка готов кардамон на прах. Изсипете подправките с литър гореща вода. Оставете да престои 10 минути, след което отстранете остатъците от подправки през сито. След това добавете нискомаслено мляко, малко пипер и мед. Супер вкусно и много тънко!
Вкус на ванилия - абсолютно съблазнителен
Най-важното ароматизиращо вещество във ванилията е ванилинът. Естественият вкус на ванилия е особено интензивен, когато се използват ванилови шушулки. Ванилията помага за стройност, тъй като има успокояващ и хармонизиращ ефект върху храносмилането, а ароматът на ванилия също намалява апетита за сладкиши. Ароматизирани свещи с аромат на ванилия, чайове с аромат на ванилия и самите шушулки ванилия не трябва да липсват във вашето домакинство, ако целите отслабване и отслабване.
VidaVida съвет за удоволствие: Обработката на ванилови шушулки включва много усилия. Сега има мелнички за ванилия, които са много лесни за използване. Затова винаги добавяйте малко ванилия към десерта си и усъвършенствайте аромата. Интензивното вкусово изживяване гарантира, че вашият „сладък глад“ бързо се задоволява и ви трябва само малка порция. Това спестява много калории по пътя, за да станете по-слаби.
Още няколко съвета за работа с подправки:
- Не съхранявайте подправките над печката
- Съхранявайте ги херметически, тъмно и сухо
- Смелете подправките сами с хаванче за по-интензивен ароматизиращ ефект за разлика от вече смлените подправки
- Избягвайте подправянето директно над тенджерата. Парата може да развали останалата подправка в кутията.
Отслабнете или запазете теглото си в навечерието на Коледа с вкусни рецепти на VidaVida. Така че можете да се насладите на Christmassy и все пак да сте тънък. Започнете своя безплатен анализ на диетата сега!