Коледен калориен капан - толкова много калории има във ваниловите полумесеци

Тук има бисквита, има шоколад и един удар, който да вървите с него: лакомства в хранителен дуел

Печена ябълка срещу печени бадеми

Печена ябълка: Информация за 200 г/калории: 276 ккал
Печени бадеми: Информация за 1 порция (28g): 364 ккал

Греяно вино срещу пунш

Греяно вино: информация за 100 ml/калории: 105 ккал
Punch: Информация за 100 ml/калории: 320 ккал

Тук ванилов кроасан, там два пунша и ежедневния шоколад от адвентския календар: можете да забравите за диетите по Коледа. Вместо това пируването е по ред! Но колко калории наистина има във всички екстри, които ядем между отделните хранения?

Тези няколко бисквитки не са толкова лоши, искаш да кажеш? За съжаление го прави - за фигурата. Това е твърде бързо забележимо при излишните килограми. Може да бъде много полезно да се знае действителният брой калории на отделните коледни празници. За да не прекалявате с пируването.

Но не че получавате гузна съвест с всеки ванилов кроасан! По-добре да се насладите на всяко едно парче - вместо да изядете цяла кутия от него. Прост, но ефективен трик: сложете преброеното количество в допълнителна чиния и умишлено го изядете. И ако наистина искате да пропуснете най-лошите храни за угояване: греяното вино има по-малко калории от пунша, печена ябълка удря бедрата по-малко от чувал печени бадеми и пръстените на вятъра са по-малко мазнини от бисквитките.

Толкова много калории са наистина в *

Eggnog | 270 Kcal (200 ml)
Удар | 160 kcal (200 ml)
Греяно вино | 210 Kcal (200 ml)

* Действителните калорийни стойности зависят от рецептата на храната. Данните тук са от немската база данни за храните. Fooddatabase (Fddb) и са насоки.