Коледен баланс - хранителни навици по време на празниците
Целта ми не е да презаписвам нечии мнения, просто искам да ви кажа как са се променили хранителните ми навици след голямата промяна в начина на живот на големите семейни събития за ядене и пиене Кой знае, може би си мислите за това тази година.
Ще излъжа, ако кажа, че съм успял да запазя равновесие от самото начало, че изобщо не мога да го понасям духовно, че чистата ми диета е била прекъсната за една седмица - да хапнем, че не съм се напрягала на следващата година и отиде при коня. Това е 7-ма Коледа, която ще прекарам в добра форма и като погледна назад, можете да видите прехода от година към година много добре, що се отнася до моя манталитет. В допълнение към промяната на начина на живот, не случайно съм говорил и писал толкова много за неговия умствен произход досега, тъй като те вървят ръка за ръка, нашата душа и възприятие трябва да се променят заедно с нов начин на живот. Мисля и винаги уча на това, че никой не започва перфектно и както винаги казваше бившият ми наставник, работата на начинаещия е да бъде начинаещ. За начало. Ако не направи грешка, нямаше да е начинаещ. Всеки трябва да премине през определени „процеси на съзряване“, преди да намери собствения си баланс. Сега също казвам, че трябваше да минат 4-5 години, преди да открия това в собствения си живот, за да може Коледа, а не семеен рожден ден да ме отдалечи.
Не защото балансът се поддържа дори ако нещо не е перфектно. Диетата ни по време на начин на живот не трябва да бъде перфектна, а балансирана. Знам каква е целта ми. За да направя това, знам какво да правя. Ще направя всичко възможно. Знам, че е подходящо понякога да не спазвам правилата понякога. Тогава не ритам целия си ден, а малка част от него, но обръщам внимание и на останалите. Тъй като основите са важни, аз ги пазя, защото и за мен ще бъде добре, но душата ми също се нуждае от малка хедонистична промяна понякога. Ако следвам тези две в правилните пропорции, ще бъда в равновесие. Така че правя каквото ми трябва за здравето и целта си, а също така ям онова, за което и без това бих копнел, но само малко от това, защото знам, че бих си навредил в големи количества с него. И не затова съм работил досега.
Е, така трябва да изглежда балансът на възприятието, що се отнася до начина на живот. Не, не става въпрос за елитни спортове, това е състезателна диета, това е начин на живот, който може да се поддържа, да му се радвате през следващите години, докато се придвижваме към нашите по-нови и по-нови цели, но междувременно не забравяме, че не сте роботи. Но за това трябва да получите рутина, да преодолеете задънените улици и да се научите, не малко. Колкото по-стабилни са вашите знания, толкова по-уверени ще бъдете в себе си и толкова повече ще знаете какво се вписва.